ウコンのサプリメント

ウコンのサプリメントはドリンクタイプなどを中心によく利用されるようになってきました。アルコールを摂取する人は、健康のためにウコンのサプリメントをよく使います。サプリメントでウコンを補給すると、体にどんな作用があるのでしょう。ウコンはショウガ科に属する多年草の植物で、世界にはいろいろな種類のウコンが存在しています。温かいところでのみ育つ植物なので、日本でウコンが自生するのは鹿児島の一部と沖縄のみです。以前から、沖縄ではウコンからつくるウコン茶が好まれていました。サプリメントなどに利用されているウコンは紫ウコン、春ウコン、秋ウコンのいずれかです。葉っぱが楕円形をしていることや、地下の根茎が大きくなることは同じですが、紫ウコンと春ウコンとはものが違います。液体状のウコンサプリメントは、秋ウコンの根茎をジュースにしたものです。ウコンの特徴はクルクミンの量が多いことで、世界各地で利用されています。インドではターメリックと呼ばれカレーの香辛料のひとつです。昔からウコンは使われていますが、クセの強いにおいがするため、直接摂取するのは好まない人もいます。サプリメントでウコンを摂取することができれば、風味やクセを感じることなく飲めるでしょう。