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FJR1300Aというツアラーバイクが欲しくなってしまいました。
とても良いバイクです。
でも悪いところもあります。
そう重量が２９１キログラムもあるのです。
と言う訳で、「肉体改造!?」をする必要があると感じました。
今乗っているＸＪＲは重量が１９９kgですので、なんと９２kgの重量UPということになります。
多分、乗る分にはパワーもあるので重さは感じることもなく、軽々操れると思いますが
バイクを降りてエンジンをきれば、なんと２９１kgの鉄塊がそこに現れるのです。こわー。
自分の家にとめるときや、出先での駐輪場で「動かせない」ということがあっては困ります。
思えばXJRを買ったときもそうでした。
家の駐輪場にとめる際に「むぉおー」とふんばっていると、彼女に「ださ」みたいな事を言われました。
そんなことにならないように筋トレと自分自身の体重を増やすことにしました。
私は食べても太らない体質なので、体重を増やすのは結構大変です。
とりあえず、体脂肪も測れる体重計を買って日々頑張っていくことにしました。
一応これでも身長は１７２ｃｍくらいあります。
後日、バイクにまたがって気づいたのですが、足届きませんでした。
と言うか重要なのは、身長よりも股下の長さかもしれません。
ＦＪＲのシート下の高さは800mmと公式ホームページに書いてあります。
そして、ＦＪＲは最大20mm高さを上下させる事ができるみたいなので780mmと言うことです。
780mmと言えばＸＪＲ４００Ｒと一緒の高さではありませんか！
ＸＪＲでは両足ともベッタリ地面についていましたので、ＦＪＲも同じと言うことで楽勝のはず。
でしたが、なぜか足はぎりぎりのレベルでした。つま先立ちです。
まぁ体格にバイクが合っていなくても別に気にしてはいけません。
バイクに合わせるのですよ！
買った体重計は、少し多機能で筋力量や脂肪燃焼量などが測れます。
体脂肪は１３％〜１６％くらいで筋力量が３８kgくらいという事が分かりました。
と言うことで、今後の目標として体脂肪率は１２％〜１５％くらいを維持しつつ、
筋力量が４５kgくらいになるようにする！という大変な目標を掲げることにしました。
３週間ほど自力で頑張って筋トレとかしましたが、
びっくりするほど変わりません。大変なんですね。
独学では無理そうなので、珍しく筋トレサイトを検索。
ありましたありました。自分にぴったりのサイトを発見。
『筋トレ職人の実践講座』
ここの管理人さんは昔はチビでやせた方だったらしいのですが、今ではやせマッチョって言うのかな。そんな感じの理想的な体を手に入れています。
と言うわけで、この日からこのサイトを同じことを実践をする事にしました。
紹介されている真っ赤なホエイプロテインも買いました。１ｋｇ。
このサイトの要点をまとめると、
・筋トレは３日おきなどやり過ぎない。
・「ホエイ」プロテインを使用する。ホエイとは牛乳が主成分らしい。
この２点くらいを感じました。
今日からおいしくないプロテインを飲んで筋肉を増やしたいと思います。
「９月の報告」
このサイトをみつけて１ヶ月くらい経ちました。
筋トレ直後にプロテインを飲むという、ボディービルダーみたいなことをやっております。
しかし、やっぱりちゃんと考えている人のマネをするものですね。
自力でやったときは何も変わらなかったのに、マネをしてやってみたところ・・・
筋力量が４０．５ｋｇくらいになりました！（先月は３８ｋｇ）
なんと筋肉が２キロも増えているではありませんか。
牛肉で２キロと言ったらものすごい量です。それがついたことになります。
来月も楽しみです。
しっかし、プロテインまっずいっすわ〜。
「１０月の報告」
1ヶ月って経つの早いですね！
全然トレーニングしてないよ〜いや〜さぼりぐせ炸裂!!
今月の頭にＦＪＲで旅に出て、帰ってきたときに測定したら、なんと体脂肪率が１２％を切るか切らないかくらいまで落ちた。
やっぱり、バイクに乗る事って結構運動になるってことですね！
そのときの筋力量は新記録が出たくらい多かった。
というわけで今月の平均した筋力量は４１．０ｋｇくらいでした。
先月と比べて５００ｇのアップとなりました。
全然トレーニングする暇、否、やる気が起きなかったので仕方ありません。
というか増えただけでも良かった。
１キロのプロテイン･･･全然減りません。やっぱ、がっつり飲む人は１ヶ月で全部使い切るのだろうか･･･うーむ真似できん。
「１１月の報告」
今月は報告する事はありません。
と、言いたくなるくらい何もしていません。
人間楽に生きるのが一番ですから。ツライ思いはしたくありません。
しかし、こんな考えでは目標を達成できる事はないでしょう。
というわけで肝心の今月の筋力量は４０．５ｋｇ（良いときで）でした。
もうええんちゃうか〜
みたいな考えになっています。寒くなってきたので、よけい体を動かしたくないぃー
今日から1ヶ月出来るだけ努力したいと思います。思うだけで終わりそう。
この分だとプロテインが腐らないか心配です･･･。
「１２月の報告」
こんにちわ。
最近はもっぱら紅茶の替わりにプロテインを飲んでいる者です。
今月は忙しかった月でした。更新も殆ど出来なかったので見てくださる皆様には申し訳なかったと思います。
というわけで体もほとんど鍛えず、プロテインはたまに飲むという事をしていました。
最近、プロテインの味にも慣れてきて紅茶と間違えるほどの味覚になっています。
しかし、冬は寒いので何もやる気が起きません。
というか、今月はＦＪＲに一度も乗らなかった気がします･･･。
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