管理人のフリップ挑戦の履歴です。

参考になると良いですが。

バックフリップに失敗して手首を骨折したときの日記です。

フリップ（縦回転＆3Ｄ）の動画付き解説。正直３Ｄの名称は微妙なので私の考えってコトです。

管理人の飛び。一定期間過ぎたら動画ギャラリーに移動します。

管理人の飛びです。所詮、見習いなので着れてないですが…。

私の挑戦動画です。ＷＢＦだけ分けました。だって見てもらいたいじゃないですか。

これから縦回転を始めようとする方への私なりのアドバイスです。

一言で言えばみんなウォータージャンプへ行こう！ってことです。

縦回転の練習に有効なビデオカメラ利用法の説明。コマ送りやスロー再生できる機種がお勧めです。

ユーチューブやニコニコ動画等から気になるものを引っ張ってきました。

上の背景画像みたいな奴の作り方です。

練習したことや思ったこと等書いています。それなりに練習しているんですよ。

ダブルバックフリップのコツ

正確にはクイックに回るコツです。私は着地出来ませんから。

それでもウォータージャンプで飛んでいると、どうすれば回りきれるのか？といった質問を受けることがあるので

ちょっと説明します。

ただ自分の限界スピードで回ったら着地なんて、とても合わせられないのでゲレンデでは。。。

それでも回り切らなければ着地なんて練習できないわけで。。。

Ｓ－ａｉｒのキッカーサイズで回りきろうと思ったらぶん回すしかないわけで。。。

ということで、あくまでＳで回りきれるようにクイックに回すアドバイスです。

回りきれない人は大概回転力をつけようと頭を後ろに落とすことを重視してる方が多いです。

これだと高さがでないし下手をするとリップに頭をぶつけてしまうので大変危険です。

その割りに回転スピードも思ったほどには上がらないのでこのやり方はやめた方がいいです。

ではどうするかというと、足が重要でいかに速く足を振り上げるかを意識して飛びます。

一言で言えばバク宙の飛び方なんですが、出来る人なんてそう多くはいないと思うのでもうちょっと詳しく書きます。

抜けのとき上半身はそらしますが重心（へそ）はあくまで上に持ち上げるように思い切り蹴ります。

その蹴った勢いと足の引付を使い一気に足を頭の上に持って行きます。頭はずっと先行させたまま先を見続けます。

これで上に蹴り上げた力が回転力として働き高速回転するはずです。たぶんｗ

私の最高回転は２回転を40/30秒です。

これだとＳの２番で回れます。（抱え込んだままの着地になりますが）

注意抱え込んだまま着地すると膝があごに入ってあごを切ったり歯を折ったりすることがあるので最後は踏ん張る方に力を入れておくかヒザパットを使うようにした方が良いです。ハイバックが太ももやケツに当たっても滅茶苦茶いたいので気をつけてください。