フィットネストレーナーへの道

～市町村レベルの体育施設の専門トレーナーの配置すべきである～

　最近のフィットネス業界の傾向は①熟年層（特に女性）の参加が加速。②早朝、深夜も利用できるクラブの増加がある。
　近年、中高年齢者のフィットネスクラブの参加がますます加速しています。現在、クラブにおける40歳以上の会員構成比率はおよそ50％前後といわれています。そして地方のクラブになると70％を超えるクラブもあるようです。生活習慣病の予防などで医者に薦められ運動を始めるというケースも多く、また健康ブーム、及び高齢化社会の到来もあり、今後はますます比率は高まることが予想される。

　そして以前は営業時間は午前10時～午後10時というクラブばかりであったが、最近では早朝や深夜にも利用できるクラブが増えてきました。「夜にトレーニングなんて」と思うがミッドナイトに利用するメンバーも多いようです。仕事前の早朝のトレーニングも私は疑問ですが、アメリカではあたり前のことでその時間帯も非常に活気があるようです。日本でももうすぐあたり前のことのなるのでしょう。ついには24時間営業のフィットネスクラブも出来るだろう。10年前にはフィットネス＝エアロビクス、ボディビルダーが行なうものから、もうフィットネスがもう私たち誰もの生活の一部になったことを示しているのかもしれません。

　そのフィットネスですが、正しい知識を持って行なわないとトレーニングの効果が上がらないばかりか、危険を伴うことにもつながります。そんな中、自治体の体育施設のトレーニングルームにはいくつかの問題に気づきます。

　トレーニングルームのマシーンなどは最新のものが導入されているのですが、トレーナーがいないという問題です。確かに利用にあたっては講習を受けるのですが、その講習時間内ですべてのマシーンの説明はできません。また何十人と受講する講習会で実際マシーンにさわれるのは代表となる数名だけである。したがって、いざ使用する時には使い方が分らないという状態に、そのため、正しいフォームでトレーニングをしている人は非常に少ない。また、そもそもトレーニングは1人では続かないものである。民間のフィットネスクラブではインストラクターが頻繁にメンバーに声をかけることにより孤独感は薄れる。（実際はわたしがインストラクターをしていた時もジムに立つ時は喋るのが仕事だと教えられました）。このため、自治体の体育施設の利用者の定着率は極めて低い。講習会は予約が取れないほど人気があるのだが、トレーニングルームはいつも決まったメンバーである。

　スポーツに力を入れている自治体ではトレーニングルームにトレーナーが常時配置されている所もある。船橋市などは常に2～3名のスタッフがいた。また利用者個人のトレーニングファイルも作成してくれた。そこまでは難しいが、曜日と時間を決めてトレーナーを配置することは可能であるだろう。生涯学習の講座として年数回フィットネス講座を開講するのもいいだろう。

　そのような現状がある中で、サッカーの指導者として少しずつサッカーを学んでいるうちに、トレーニングについてももう一度勉強したくなった。またインストラクターをしている頃、上を目指してトレーナーの資格を取ろうと考えてことがあったが、受験資格に体育、保健系の大卒などの制限があったため諦めたが、最近NSCAが行なう世界資格が日本語で受験可能になったことを知ったこともある。さらに受験資格の制限もCPR（心肺蘇生法）の資格だけである。ちょっと最近、インストラクター当時の資料に目を通している。面白いと感じれば、勉強しようと思っている。続くだろうか・・・・・

2003年7月30日　AM1:30　せやましげる

　

　