足がつる（対策：ツボ）
■ふくらはぎがつった時は、承山（しょうざん）というツボを押してください。よく足がつる人は前兆を感じた時に押すのが最も効果的です。なお足の裏がつるときは、足臨泣（あしりんきゅう）というツボが効果を発揮します。
足がつる（対策：あたためる）
■足がつる原因の中に、冷えや血行障害があります。特に冬に足がつる方は、ペットボトル湯たんぽをお試しください。
■いやしだま専用腹巻、サポーター、スパッツ、くつ下など、冷えているところに 、いやしだまで体温を上げて、改善に。