”脳内平和革命”
”そういちの平庵”ホームページによりますと、
平和が維持される一番の近道は、
各人が、心の三原色をコントロールすることではないか、
ということです。
私も、まったく、同感です。
心をコントロールする脳内ホルモンには、３種類あるそうです。
怒り、憎しみ等のマイナス面を表すノルアドレナリン。(青)
快感等のプラス面を表すドーパミン。(赤)
その２種類をコントロールするセロトニン。(緑)
それら、３種類を”心の三原色”と言うそうです。
セロトニンをいかに、上手にコントロールするかが大切です。
セロトニンをいかに増やすかは、色々あると、思いますが、
”気”が一番、重要だと思います。
”気”により、やる気ホルモンTRH(甲状腺刺激ホルモン放出ホルモン)が出ます。
対人関係で、相手が腹の立つことを言い、
ノルアドレナリンが大量に発生し、腹の虫が収まらない場合でも、
気力を充実させ、セロトニンを増やし、
ノルアドレナリンを押さえ込めば、気も静まり、心穏やかになります。
あまり、押さえ込んでばかりでは、駄目で、
必要な場合には、大いにノルアドレナリンを発生させればいいと思います。
要は、心の三原色をバランスよくし、人間関係を上手に保つことが大切です。