ＴＷＯ−ＷＡＹ/小学校/音楽/リコーダー/全学年/授業のしつけ/正しい姿勢
得居不二三

正しい姿勢


　次の場合の姿勢について述べる。

１．座って吹く時（通常の授業時） 　２．座っていて、机を使わない時 　３．立って吹く時（教室での授業時） 　４．立っていて、吹かない時（出番を待つ時）

　正しい位置にリコーダーを置いたら、姿勢づくりをする。

１．座って吹く時

　座って吹く時の姿勢を指導する時のポイントは、次の３つである。
　�@　机と体の距離
　�A　椅子への座り方
　�B　足裏の着け方

　「グー」を縦につないで見せながら言う。

指示	机とおなかの間に、「グー」が、縦に二つ入るくらい、椅子を下げなさい。

　どうしても、狭すぎて、これだけの間隔が取れない時は、「グー」一つ分でもよい。

指示	全員、起立。椅子半分に、お尻が乗るくらいに浅く、音を立てないように座りなさい。

　「音を立てないように」と言うと、体が緊張するので、背筋が伸びる。

説明	座って吹く時は、足の裏全部が、床に着いているのがいいです。 　そのように座ると、体がフラフラしにくくなるからです。

　以後、時々、正しい座り方を思い出させる。

２．座っていて、机を使わない時

　机に置かない時は、ももの上にリコーダーを置いて、座らせる。
　その向きは、もちろん、吹き口が左にくるようにする。

３．立って吹く時の姿勢

　立って吹く時の姿勢を指導する時のポイントは、次の２つである。
　�@　足の開き方
　�A　立ち方

指示	椅子を、机の下にしまいなさい。しまったら、その後ろに立ちなさい。

　この時、音を立てずに立てた子を、大いに褒める。
　立ったり、座ったりする時は、出来るだけ音を立てないようにさせる。
　そうすると、体が適度に緊張するために、姿勢がよくなることが多い。

指示	足は、横向きの靴、１つ分くらい、開きなさい。

　よく分からない子には、実際に自分の上履きを横向きに置かせるとよい。
　20〜30センチ程度が目安であるが、無駄な力を使わずに、楽に安定して立っていられる距離ならば、多少ずれても構わない。

指示	頭は、出来るだけ、天井に近づけなさい。

　これで、背筋がぴんと伸びる。

説明	次から、立って吹く時は、いつでも、いまのような姿勢になります。

４．立っていて、吹かない時

説明	立っていても、リコーダーを吹かない時は、リコーダーの中程を、バトンを持つように持ちます。

発問	立っている時は、リコーダーを右、左、どちらの手に持つ方がいいですか。

　右…３人
　左…27人となる。

説明	答えは、左手です。リコーダーの真ん中を持っているので、吹く構えを早く出来るからです。

　実際に体験したことは、すぐに納得できる。
　右と答えた子は、リコーダーを持つ位置が、正しくないことが多い。足部管の方を持っていると、右の方がやりやすくなってしまうのである。

説明	バトンのように持つのは、リコーダーを落とすのを防ぐためです。

　この後、実際に、幾つかの持ち方をやって、比べてみる。
　すると、バトンを持つようにするのが、いかに、いいかが体験できる。
　正しい持ち方をバトンにぎりと言う。この他にも子どもたちは、次のような持ち方をする。
　�@　頭持ち…頭部管の方を持つ。
　�A　ふさぎ持ち…指穴をふさぐように持つ。
　�B　足持ち…足部管の方を持つ。

�@

�A

�B

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