基本突きの練習です。

みんな背筋を伸ばして

元気よく気合を入れます。

先生の構えたミットに

思いっきりキック！

上半身のガードも

しっかり忘れずに。

練習を積んでいくと

こんな大技も出来るように。

全身の筋肉と関節が

しなやかに鍛えられます。