ご家族や周囲の方へ

まずはじめに・・・

うつ病になりたくてなる人はいません。本人のココロが弱いからでもありません。私はいまだに、理解されない苦悩を感じることが多々あります。
周囲から見たら「だらけてる」「甘えてる」「やる気がないだけ」としか見えないかもしれません。でも・・・できないんです。頑張ろうと思っても、頑張れないんです。それがまた辛いんです。
この辛さは、経験した方にしか分からないと思います。
分からなくてもいいんです。ただ、少しでも理解を深めてください。間違っても、「頑張れ」などとは言わないでください。頑張りたいのに頑張れない私たちにとっては、プレッシャーにしかならないからです。
しかし、家族は最大の支援者です。適切な支援は私たちへの大きな力となります。

適切な支援のポイント

正しい知識を得ましょう
正しい知識があってこそ、より良い対応ができます。

協力してあげましょう
本人が、適切な治療を受けられるよう協力、手助けします。
 
本人をせき立てたり、期待をかけ過ぎないようにしましょう
回復してくると、一見治ったかのように見えるかもしれません。しかし、そんなに簡単なものではありません。ゆったりしたペースを守って回復への道筋を確かなものにしましょう。
 
心にゆとりを持ちましょう
本人の回復と同時に、家族や周囲の方も回復することが大切です。心のゆとりを持つことができれば、本人への良い対応にもつながるでしょう。