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2011年1月1日 (土) |
今年の抱負と反省。。。晴れ２４時。気温４度。 |
今年の抱負は、感謝の気持ちを持って
一日一日を精一杯にも無理をしないようにしていきたいものです。
反省は、マイペースが今一つつかめないのです。
昨年は、体力の消耗で過労になり発熱をして
PCが出来ない日々が続きました。
仕事が忙しくなり、
アパートの１０所帯に火災警報器の取り付け工事が終わり、
盛り塩を置く住人の玄関の枠の修理をおえて
今度は大掃除です。
車の洗車、ワックス掛け、オイル交換が終わったのは３０日でした。
３１日は家の窓掃除でした。
母屋の改装工事の為に家財道具を処分しました。
そして、荒壁の補修をしました。
台所とお風呂の電化をしてバリアフリーのようにする予定です。
今日も元気に暮らせてありがとう。(人-)謝謝(-人)謝謝
。。。/(o^^o)~~~きょうは、これまで＾＾
では(^0^)/~~see you again!
おやすみなさい(ρ.-)
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2010年12月26日 (日) |
過労の原因は。。。曇り突風午前２時。気温２度。 |
今年の４月に過労のために風邪を引いて以来、
今月、１２月２５日まで過労気味で、
内科の先生に、「過労で熱が出るは体の自然な反応です」と、
いわれて、８ヶ月たちました。
それはなぜかと言うと、
リハビリでウォーキングを月に約６０kmを１年８ヶ月続けているうえに
仕事で頑張りすぎてしまい、寝不足もくわわり、
体力が回復する前にまた、仕事をしてしまいました。
疲れが取れていなのにウォーキングをしたのが一番悪かったです。
今、１１kg痩せています。
仕事はアパートの修理、管理。書類、契約書作成。
米の収穫。火災警報器の設置。車のオイル交換と清掃整備。
確定申告書の作成。年賀状の作成などです。
過労の為に４月に目のアレルギー。
１０月に稲の収穫時に鼻炎アレルギーを発祥してしまいました。
微熱は去年から出ていました。ウォーキングのせいのようでした。
今年になりPCにより発熱することが分かり、
PCを夜９時まででおわりにして発熱を抑えました。
のこり６日で、大掃除と車の洗車、整備が残っています。
リハはもう１日か２日行く予定です。
歩きすぎで７日で３kgも落ちた時が４月でした。
今日も無事に暮らせてありがとう。(*・ω・人)アリガトウ
。。。/(o^^o)~~~きょうは、これまで＾＾
では(^0^)/~~see you again!
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2010年11月30日 (火) |
今日は大変に良い事と悪いことが来た日。。。。 |
いい事は、この日記が書けること、
つまり、無理が出来る体まで体力が
回復したので、
仕事が出来るのが何よりも嬉しい。
なので、ジオログの更新も喜びにかわりました。
元気は健康が第一。
薬をもらいにリハに行き、先生が睡眠がとてもたいせつです。と
言われました。
初心に「ハッ」と立ち返りました。
毎日、感謝をこめて「いただきます」と「ごちそう様」を
手を合わせて言い、命をいただいて生きている事に
普段は忘れがちな感謝の心を磨いています。
今日も無事に暮らせてありがとう。感謝♪感謝♪o(*^▽^*)o
(;¬_¬)じっ… |彡ｻｯ! |・) ジー |д･) ｿｫｰｯ
では(^0^)/~~see you again!
o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年11月8日 (月) |
眠れない夜。。。曇り５時。気温１５度。 |
今日は夕べから眠れず。貫徹徹夜しそうです。
先週から情緒不安定です。
過労の為に風邪薬の成で眠れなくなり、今日の貫徹徹夜です。
家族が心配しています。
アパートの各家庭に火災警報器を取り付ける作業が、
できました。
２所帯に取り付けて、残り８所帯です。
昨日、防寒ジャンパー、防寒下着、ポロシャツ、作業ズボンなどを
約￥10,000円分買いました。
「持病がでて入院する」と言われて今日の
書き込みは、これくらいで。。。。。
今日も無事に暮らせてありがとう。(￣人￣)感謝
(ρ_-)。o○ムニャムニャ
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2010年11月2日 (火) |
腹立たしい事を忘れたい。。。晴れ17時。気温17度。 |
昨日、月曜日は、
リハで、プログラムの喫茶サロンで、マロンケーキがおいしかった。
次に脳トレテストは100点。数字パズルで100点。
ウォーキングは、10105歩。5.55km。だった。
今日は、
英語は単語ドリルとカーペンターズの歌「For all we know」だった。
習字は「歳月が過ぎる十一月 年をとる私は、半世期を過ぎた」と
かいた。後から気づいたが、「半世紀」と書くところを間違えた。
時間がなくて訂正がきかなかった。
昼食後に無視されて気分が悪くて早引きした。もうたくさんだ。
リハに行く意味がなくなりかける。6ヶ月の辛抱はもうごめんだ。
母は相手にするな。あんたも悪いのだろう。といったが、
6ヶ月前の差別感が蘇り、腹立たしさをこの書き込みでおさえている。
過労がでて6ヶ月、入院しないように頑張っきて
だいなしになるところでした。
今日も無事に暮らせてありがとう。(￣人￣)感謝
PS:愚痴を書いたらスキリしました。
(;¬_¬)じっ… |彡ｻｯ! |・) ジー |д･) ｿｫｰｯ
(⌒^⌒)ｂ うん
では(^0^)/~~see you again!
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2010年10月25日 (月) |
朝にいいことがありました。。。雨１８時。気温２０度。 |
朝、リハに行こうと車に近ずくと
タイヤに♀のカマキリがしがみついて
こちらを見ていました。
お腹が膨れていてラッキーな出来事で嬉しかったです。
毎年、会いにきているようでお腹の膨れていないカマキリを
２匹もみかけて、心配していたのです。
今年の気候は極端に変でしたので、
害虫の天敵のカマキリに会えて安心したのでした。
気分が悪かったのですが元気を出さないといけないと思い
出かけた次第です。
リハで脳トレテストで９７点。
ウォーキングは、５９８４歩。3.29kmでした。
光沢はがき￥５００円で８０枚を買いました。
でも、ホワイトがクスミ使い物にならないのです。（T０T）。。。
色がくすみいい色の黒がでないのです。
勉強になりました。
今日も無事に暮らせてありがとう。(人-)謝謝(-人)謝謝
(人´∇`)ありがと｡+.ﾟ♪
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2010年10月23日 (土) |
肩こりがひどいので目が悪い。曇り１９時。気温２４度。 |
今年の４月から今月の１０月まで、
波のある体調不良が続き
パソコンをしないことで入院しないようにしてきました。
がんばることが出来たのは、
自立心のおかげでした。
目が疲れたら肩こりがひどくて、
主治医は、「神経的な肩こりには薬を塗っても聞きませんよ」と
いわれ、目を使うコンピュータをやめて、
枕を変えて工夫しました。
この書き込みも肩こりで進みません。
肩こりがひどくて目が悪いです。
ですから、コンピュータは、やめていましたが、メールがたまり
仕方なく短い時間だけしていました。
SNSの書き込みもここ数ヶ月していません。
心苦しいです。
でも、マイペースでやってきたので入院しないですんでいます。
過労は、寝るのが一番回復します。
今日も無事に暮らせてありがとう。(人-)謝謝(-人)謝謝
(;¬_¬)じっ… |彡ｻｯ! |・) ジー |д･) ｿｫｰｯ
(ρ_-)。o○ムニャムニャ
では(^0^)/~~see you again!
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2010年10月4日 (月) |
また、久しぶりの更新。日記。晴れ２３時。気温２１度。 |
37.1度と熱が有り
これで今日の日記は書けない状態です。
明日、電子辞書をデオデオに持って行きます。
あ〜また出費が。。。。。いくらかかるかな？
頭が痛いのででは、これで。。。
あすがあるので。
おやすみなさい〜Zzz…[布団]σω-｀o)｡o○ おやすみ〜♪
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2010年9月19日 (日) |
久しぶりの書き込み。。。晴れ２３時。気温２８度。 |
久しぶりの書き込みだけど、体温が37.0度なので、
書き込みをこれで終わります。
早寝早起きをしないといけないので、
パソコンを閉じます。
明日も車の整備がありますから。。。。。
おやすみなさい。 o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年9月9日 (木) |
またまた久しぶりの書き込み。晴れ２２時。気温２８度。 |
昨日、寝る前に右足の小指を怪我をした。
神様が、休みなさいと警告しているようだ。
今週のリハでは、
月曜日に喫茶サロンで大福餅１個とコーヒー。脳トレは９０点。
ナンプレ（数字パズル）１００点。
ウォーキングで７７８９歩。4.28km。
火曜日に英語。ウォーキングで７２９２歩。4.01km。
水曜日に体脂肪測定で、33％が28.6％になっていた。
ウォーキングで５４３１歩。2.98km。
夜の9時過ぎに右足小指をぶつけて出血して怪我をした。
今日、木曜日は、漢字検定テスト5級で９６点。８級で９０点。
ウォーキングで４７３３歩。2.60km。
整形外科に明日行くかもしれない。まだ、傷口を確かめていないので、
迷っています。
現在、体温が36.8度まで上がっているので、
パソコンをやめます。ポリポリ f ￣．￣*)
今日も無事に暮らせてありがとう。(￣人￣)感謝
(;¬_¬)じっ… |彡ｻｯ! |・) ジー |д･) ｿｫｰｯ
おやすみなさい(ρ.-)o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年8月30日 (月) |
久々の書き込み。。。晴れ２３時。気温２９度。 |
先週の書き込みから、体力を回復する為に、
栄養ドリンクを毎日飲んでいました。
今日は、リハに行き脳トレテストで１００点。
ナンプレ（数字パズル）で、１００点でした。
ウォーキングは、７８７８歩。4.33kmでした。
彼女にウォーキングシューズをプレゼントするのに買った。
ポイントがあったので半額で買うことが出来ました。
注文間違いをしたので電話を入れたところ
親切にしていただき訂正が出来ました。綺麗な声の女性でした。＾＾。
今日も無事に暮らせてありがとう。(*・ω・人)アリガトウ
(￣□ヾ)ｺﾞｼｺﾞｼ (ρ_-)。o○ムニャムニャおやすみなさい
o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年8月21日 (土) |
歯の定期健診。。。晴れ２２時。気温３１度。 |
夏バテで連日の暑さで体調不良が続き、
今日は昼間の室温が３３度のなか、
仮眠を取りました。
昼２時から、歯の定期健診に行きました。
歯の歯垢と研磨をしてもらい、以前に抜いた歯の痕を
治療してもらいました。
帰ってから仮眠を取り、このジオログの更新をしました。
プレゼント用の万歩計が朝、９時ごろに届きました。
Amazon.comで2,299円でした。
今、体温が36.9度になったのでパソコンを閉じます。
まだ、体が過労ぎみです。(ノ_・。)
おやすみなさい。
Zzz…[布団]σω-｀o)｡o○ おやすみ〜♪
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2010年8月14日 (土) |
お盆休みで体調管理。。。晴れ２３時。気温３０度。 |
今日は４週間目にはいり、毎日、寝つけない夜です。
１２時を過ぎて１時頃に寝て朝６時に目が覚めて、
５時間しか寝ていないので、午後から半日、４時間くらい寝ました。
おかげで、このジオログを更新できました。
今夜も１２時過ぎに寝ることになりそうです。
室温は今、３０度です。
扇風機を２台使い、部屋を冷やす１台の扇風機にくわえ
先週買った箱型扇風機でノートパソコンを冷やしています。
室温が３０度を越え始めたのは、今年がははじめてです。
もう１週間近く続いています。
風呂に入って日課になっている血圧を測ります。
今日も無事に暮らせてありがとう。(￣人￣)感謝
(;¬_¬)じっ… |彡ｻｯ! |・) ジー |д･) ｿｫｰｯ
(ρ_-)。o○ムニャムニャ o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年8月7日 (土) |
久しぶりの書き込み。。。晴れ２０時。気温３２度。 |
久しぶりの書き込みにどうしても成ってしまう。
この猛暑でエアコンのない農家の我が家は、
屋根瓦が焼けて暑いのです。
連日、室温が３０度を越えています。
それで、夜に寝付かれずに風邪気味になり
こうして、パソコンをいじると夜になると熱がでて辛いのです。
パソコンをしないようにしないといけないのです。
持病が出ることもあり、睡眠不足で体調不良で
書き込みが出来ない日々でした。
体調管理が難しいです。
ウォーキングも出来ていません。今週は１日だけ4.7kmを歩いただけです。
４日は歩かないと痩せません。
将棋も１勝１敗です。
リハを２日休みました。暑さのための寝不足で
車の運転が危ないからです。きのうの朝は変な車にあい
酔っ払い運転の様な車でした。
こういう車に最近良く会います。二日酔いみたいでした。こわかった〜
もらい事故は避けられませんから。。。。。
今日はひるから歯の定期健診に行き悪い所をレントゲンを撮り
奥歯を抜くことになり一番奥の歯を抜いてもらった。
麻酔が切れて、あまりに痛くて痛み止めを２錠飲んだ。楽になった。
これも体調管理がうまくいかないせいでした。
甘いものを食べたせいです。
今日も無事に暮らせてありがとう。(￣人￣)感謝
(;¬_¬)じっ… |彡ｻｯ! |・) ジー |д･) ｿｫｰｯ
では(^0^)/~~see you again!
んじゃ(=⌒ｰ⌒=)ﾉ
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2010年7月31日 (土) |
暑くて大変厳しい日。。。晴れ２３時。気温３０度。 |
今日は朝、アパートの裏の崩れたところに行き、
埋まっている下水道のマンホールと空気抜きを
掘り起こした。
鍋のとってを買いに行き、１４８円だった。
ついでにノートパソコン用に箱型扇風機を２４８０円で買った。
今日も無事に暮らせてありがとう。(￣人￣)感謝
疲れているのでおやすみなさい。
おやすみなさい(ρ.-) o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年7月27日 (火) |
寝不足で頭が痛い日。。。晴れ１８時。気温３１度。 |
暑さの為とパソコン中毒症が出ていて、
寝不足で今日は頭が痛い日となった。
寝不足は２週間ほど続いている。
体温が今、37.2度もあるので、風邪薬を飲んだ。
パソコンのしすぎでの体温上昇かもしれない。
仕事で疲れているせいもあるし手首が痛いし筋肉痛もある。
今日はリハに行き英語と習字をした。
習字は、「禁煙」と書き、
川柳を「夏の畑に 西瓜、食べに来るよ まめだぬき」と書いた。
今日は、ウォーキングで10,997歩で6.0kmをあるいた。
昨日も1万歩を歩いたので歩きすぎです。今、体力の消耗を感じます。
夏風邪は治りにくいと聞いています。疲れたミ(ノ_ _)ノ=3
節電とガソリンの節約がこの猛暑で出来ません。
扇風機の回しっぱなしで、夏風邪を引いた様に感じますし、
車のエアコンの使い方が頻繁に使うので外気との温度差で、
自立神経失調症になっている様に感じます。
リハのエアコンも原因の一つです。
みなさん、エアコンで外気との温度差は10度もあります。
体調管理に気を付けましょう。
自然がおかしいと人もおかしくなりますね。実感です。
そうそう、まだ、ウグイスが朝、鳴いているのです。夏なのに変です。
渡り鳥のはずでは？
頭、痛いのでこれくらいで・・・
今日も無事に暮らせてありがとう。(￣人￣)感謝
(;¬_¬)じっ… |彡ｻｯ! |・) ジー |д･) ｿｫｰｯ
では(^0^)/~~see you again!
(ρ_-)。o○ムニャムニャo( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年7月24日 (土) |
今日は頭が痛くて寝ます。。。猛暑２２時。気温２８度。 |
炎天下の下で車の整備をして疲れが出たようだ。
１０年ほど使った電源タップが壊れてしまい、
PC電源タップを￥１５８０円とDVDケース￥５００円を買った。
風呂入ってもう寝ます。頭、痛いです。
Zzz…[布団]σω-｀o)｡o○ おやすみ〜♪
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2010年7月16日 (金) |
今日は崖崩れを直しに。。。曇り時々雨２２時。２６度。 |
今日はアパートの裏の崖崩れを直しに
父と重機と私で午前中に出かけて、
午後から雨で直せなかった。
ここは去年の大雨で崩れた土砂が、
ゲリラ豪雨で崩れた泥が流れ出して広がったのでした。
３日目で梅雨の晴れ間の作業でした。
父に３日前の土砂の流れた様子を
図にして見せました。
山の水みちの様子を知らせたので、水路を応急処置で、
溝を作っていました。午後からの雨対策です。
風呂に入って明日の仕事に備えます。
ふろぶろふろ〜 C= C= C= ┌(;・_・)┘
今日も無事に暮らせてありがとう。(￣人￣)感謝
早寝早起きで健康と節電。。。(⌒^⌒)ｂ うん
おやすみなさい(ρ.-)o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年7月10日 (土) |
久しぶりの書き込み。。。晴れのち曇り２２時。気温２７度。 |
体調は良くて忙しかったのです。
車のオイル交換をする為に水曜日に買いに行き２缶で￥６４４０円でした。
木曜日にリハに午前中いき、午後から２台の車の
オイル交換をする為に４時間かけてしました。１時間エンジンを
冷まして交換しました。
慎重にオイル交換をして、時間をかけてオイル漏れの
チェックをしたので大変でした。油量チェックをして終わりました。
昨日は、彼女と５時間のデートをして送り届けました。
帰って、ウォーキングを４１００歩。2.7kmをあるきました。
この一週間は、疲れて21時には寝ることにして眠りについたのが
24時頃。寝付けないので大変でした。(ノ_・。)ん〜
今日は、時間が取れてゆっくりしてたら、彼女から緊急電話で、
探し物を炎天下の下で1時間。夕方から時間が取れて
この書き込みを再開。5時間過ぎ、疲れたミ(ノ_ _)ノ=3
明日は、参議院選挙の投票に行くので
もう風呂入って寝ます。
今日も無事に暮らせてありがとう。(￣人￣)感謝
毎日、たいへん、おやすみなさい。 o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年7月7日 (水) |
夜更かし。。。早く寝ます。晴れ２４時。気温２７度。 |
今日はリハで英語と習字をしました。
「希望」と川柳「夏まじか 昔、見た蛍の光 あわい思いなつかしい」と
かきました。英語はヒヤリングテストでした。
また、夜更かしで体調を壊しそうなので、
もう 寝ます。
みなさん、体調に気を付けて下さい。
早寝早起きで健康と節電をこころがけます。
今日も無事でありがとう。感謝♪感謝♪o(*^▽^*)o
おやすみなさい(ρ.-) o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年7月3日 (土) |
夜更かしをした。。。大雨２４時。気温２６度。 |
今日の書きこみは長くなり夜更かしになった。
風呂にもう入っているので寝ないといいけない。
体調管理をして健康と節電。…(*^-')b
今日も無事でありがとう。感謝♪感謝♪o(*^▽^*)o
おやすみなさい(ρ.-)(ρ_-)。o○ムニャムニャ
o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年6月26日 (土) |
久々の書き込みです。。。大雨１９時。気温２３度。 |
久々の書き込みです。
体調不良を治すためにウォーキングの休みをとったのですが、
今度は、天候のせいで頭が重くて
休日はほとんど寝ていました。
そのせいで、昨日の体重測定で１ｋｇ体重が、
増えていました。
２週間で、２ｋｇも増えています。たいへんだー！！
ウォーキングを再開しないとーまずいよ〜！！
体重維持のウォーキングをしていたけど
タバコを昼間やめたら食欲がでて
間食を食べて寝たので２ｋｇも体重が増えたのです。
デートをしてウォーキング不足と
雨でウォーキングが出来ないのでダブルで運動不足にもなっている。
食べすぎも原因の一つで、ご飯がおいしいのです。
禁煙のせいですね。
今日も無事に暮らせてありがとう。(人-)感謝(-人)感謝
早く風呂入って寝よう節電と健康のためにね。(^O^)v
風呂に入って体重を計ったら１ｋｇ減っていた。
便秘の解消です。
おやすみなさい(ρ.-)
(;¬_¬)じっ… |彡ｻｯ! |・) ジー |д･) ｿｫｰｯ
日本が(￣□￣)ん(￣ー￣)ば(￣△￣)れ(。￣O￣)♪
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2010年6月19日 (土) |
体調管理に昼寝をした。。。晴れ２３時。気温２６度。 |
疲れて今日は朝から夕方まで
昼寝をした。あまり寝たので頭が痛くなった。
気疲れがあり、寝て治した。
今晩は風呂に入り血圧を測り
明日の為に早く寝ます。
今日も無事に暮らせてありがとう。(￣人￣)感謝
おやすみなさい(ρ.-)
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2010年6月14日 (月) |
リハに行き１１０００歩。5.7km。。。曇り２１時。２３度。 |
リハに行き１１０００歩。5.7kmを歩き、
脳トレテストで９７点。数字パズル１００点でした。
将棋は１勝。
仕事がすぐに出来る様にリハに通い
持病が悪くならないようにしています。
体調が、よくなりました。
明日があるので
これから、風呂に入って寝ます。疲れたミ(ノ_ _)ノ=3
今日も無事に暮らせてありがとう。(￣人￣)感謝
(;¬_¬)じっ… |彡ｻｯ! |・) ジー |д･) ｿｫｰｯ
では(^0^)/~~see you again!
おやすみなさい(ρ.-)
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2010年6月10日 (木) |
ようやく絵が完成した。。。晴れ２２時。気温２４度。 |
頼まれていたジェームス・ディーンの絵が完成した。
３年ぶりに本格的に描いたので疲れた。
出来栄えはいいのでデジカメで撮影して
記念に残した。
ウォーキングは６４００歩。3.4km。
漢字検定テスト５級で９３点。
将棋で１勝１敗。
今日は体調はいいほうだった。
明日はデートなので、
早く風呂に入って寝ることにします。
早寝早起きで健康と節電に努めよう。(⌒^⌒)ｂ うん
さ〜ぁ。風呂、風呂。
(ρ_-)。o○ムニャムニャ
おやすみなさい(ρ.-)
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2010年6月7日 (月) |
雨模様の月曜日。。。曇りのち雨２１時。気温１８度。 |
夕方から小雨が降り始めました。
体調管理のウォーキングが、出来ません。
星も雲間に隠れて見えません。
今日はリハに行きウォーキングが出来ずに
帰って歩こうとしたのですが、雨の為に出来ませんでした。
脳トレテスト１００点。パズル中級１００点でした。
体調はいい様なので今日は休みにします。疲れたミ(ノ_ _)ノ=3
今から風呂に入って
早寝早起きをして健康と節電に努めます。
今日も無事に暮らせてありがとう。(￣人￣)感謝
おやすみなさい(ρ.-)
o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年6月6日 (日) |
日曜日で体調を整えている。曇り１１時。気温２２度。 |
書きこみが大変おくれました。
４月に入院しそうになり
５月に体調を整えて、
今月の６月も体調管理をしています。
PCを使用制限をして体重の減量制限をしています。
１３ヶ月で１０ｋｇの減量です。
月に１ｋｇの減量に気を付けています。
散歩程度で、体重を維持しています。
栄養ドリンクを飲んで仕事をしています。
頼まれたジェームス・ディーンの絵を
３週間かけて書いています。
３年ぶりに書くので、休み休み書いています。
集中力を維持するのがたいへんです。
体調管理でこうして書きこみが出来ました。
今日も無事に暮らせてありがとう。(人-)感謝(-人)感謝
(;¬_¬)じっ… |彡ｻｯ! |・) ジー |д･) ｿｫｰｯ
(￣人￣)感謝
では(^0^)/~~see you again!
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2010年5月28日 (土) |
体調不良の回復の日。。。晴れ２２時。気温１８度。 |
ようやく体調不良からの脱出が出来そうな日になりました。
パソコンを禁止をしていたので、回復しました。
リハに５日かよい
体調を整えて彼女を見つけて張り合いが生まれ、
今日、時計のプレゼントをしたのです。
彼女も誠意を見せてくれました。
これから３年間、二人でこつこつと一緒に
歩んでいこうと告白しました。
でも、この時代は地球温暖化で厳しい時代ですから
「僕と同じ様に くじけない意思を持ってください」と
知らせました。
私の状況も知らせました。
「気負いせずに失敗を恐れないで欲しい」とも知らせました。
彼女しだいです。
今日も無事に暮らせてありがとう。(人-)感謝(-人)感謝
明日があるので、早寝早起きで健康と節電をします。(⌒^⌒)ｂ うん
健康はたからものです。
おやすみなさい。(ρ.-)
o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年5月16日 (日) |
体調管理の日々です。。。晴れ１６時。気温２３度。 |
体調管理の日々です。
毎日、体重維持のために３０００歩ぐらいの散歩を
太陽の下と星空のしたで宵の明星の金星を見て
目を治して散歩をしています。
また、歩きすぎで１日で２ｋｇも痩せて、
体調がまた悪くなり、このジオログの更新が、
出来ない状態でしたが、食欲が増して、
食べ物が美味しくて、
こうして書きこみが、今日、ようやく出来ました。
この１週間、散歩してパソコンを
しないでいたので今日は気分もよくて
ジオログを更新できました。
仕事はぼちぼちと人参の草取りと
毛虫退治をしました。
６日で、３００匹ぐらい潰しました。
そうしたら、１日で２ｋｇも体重が減りあわてました。
また、体調不良になり、食べ物をたくさん食べて
今日の書き込みが、出来ました。
リハは先週は、５日行きました。
ドライブもしたので身体に無理をさせました。
今日は日向ぼっこしながら散歩して
体調をととのえて、明日はリハに行く予定ですから、
このくらいにしておきます。
(;¬_¬)じっ… |彡ｻｯ! |・) ジー |д･) ｿｫｰｯ
では(^0^)/~~see you again!
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2010年5月9日 (日) |
ふられちゃった〜。。。晴れ２３時。気温２１度。 |
友達になったばかりの人に振られてしまいました。
持病の事をはっきり伝えたら、メールが来なくなりました。
誠意をつくして、音信普通です。
明日はリハに行きます。
だから、早く寝ます。
早寝早起きで節電と健康を守ります。
パソコン禁止ですので、書き込みは不定期です。
ごめんなさい。(^^ゞポリポリ
今日も無事でありがとう。(人-)感謝(-人)感謝
Zzz…[布団]σω-｀o)｡o○ おやすみ〜♪
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2010年5月5日 (水) |
今日は疲れた日。。。晴れのち曇り２２時。室温２１度。 |
今日は、毛虫が異常発生しているので、鋏を使い、
毛虫を挟んで、地面に落として、踏み潰しを
７５匹見つけて繰り返しました。疲れたミ(ノ_ _)ノ=3
農薬が効かない毛虫です。農薬に耐性があるようで、
農薬を使うといたちごっこのように強い虫になります。
たなこさんが、家賃を払いに来て、
野の野菜のフキを採っておみやげに帰っていった。
几帳面な性格のおばちゃんだ。ありがとう。
明日は、リハに練習用の漢字検定テストを受けに行くので、
早く休みます。
今日も無事で暮らせてありがとう。(*・ω・人)アリガトウ
Zzz…[布団]σω-｀o)｡o○ おやすみ〜♪
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2010年5月4日 (火) |
久々の日記に書きこみ。。。快晴１７時。気温２３度。 |
体調が回復したので
久々の書き込みです。
この連休を３日使い、２台の車にワックスを掛けて、
整備をしました。軽トラックの部品の脱落とガソリンパイプの
プラスチックステイが破損して、シャーシーに接触して
パイプが壊れる所でした。
悪くすると、自動車火災の原因でした。
休日明けに部品の注文をします。
お見合いサイトに６ヶ月契約で￥１４８００円で登録した。
登録３日目で出会い系と変わらない事が分かり、
高い出費となりました。
理想の高い人ばかりです。現実を知らない方がほとんどです。
年収５００万円以上の人はまず、登録はしないでしょう。
なぜなら、もう現実で相手が見つかる収入です。
インターネットで募集しなくともいい相手が見つかる収入です。
自営業をしていてこの不景気で１２０万円の収入減を
体験しています。
売り上げは、３００万円をきりました。
税金を払うと純利益は２００万円を切ります。
経済観念が無さ過ぎます。
あきれています。遊んで暮らしたいのです。┐( -"-)┌ヤレヤレ
お見合いサイトに３日で傾向が分かり失望しました。
業者らしき女性か男みたいな人がいました。
怖いですね。
契約を早々にキャンセルしましたが、利用料は帰ってきません。
この私のホームページを見て欲しいです。
地球温暖化で将来どうなるか、無関心な女性に見て欲しいです。
現実の厳しさを知ってもなお楽がしたいのが常の日本人や世界の人に
現実を見て欲しいです。
食料不足が始まりだしているのです。サラリーマンは食べていけません。
いくらお金が有っても食べ物が、不足します。
土地を持っている私でさえ作物が育つか不安です。
私は、女性を見つけて家庭を一緒に厳しい時代を共に生きたいのです。
苦労がしたくない甘い考えの人は離婚でしょう。
今を生きたい心の持ち主を探します。参加したのですから
ベストをつくします。
自分のおろかさを反省しました。疲れたミ(ノ_ _)ノ=3
わたしは、マイペースでいきます。持病がありますから。。。
一病息災です。
今日も無事に暮らせてありがとう。(人-)感謝(-人)感謝
早寝早起きで健康と節電。(⌒^⌒)ｂ うん
(o._.)o ドレドレ・・・元気が一番。
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2010年4月20日 (火) |
今日も熱が出た。。。曇り２１時。気温１４度。 |
今日はリハに行きウォーキングなしで、２４００歩あるいた。
最低限のうんどうです。
風邪を引いているので運動を控えた。
なのに、今、３７度２分もあります。
今日もアウトです。ポリポリ f ￣．￣*)
風呂は入れないので、早く寝ます。
おやすみなさい(ρ.-)
o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年4月19日 (月) |
こんばんは、さいあくです。。。雨２３時。気温１３度。 |
今夜、熱が出て３７度５分です。
薬で抑えています。
活動の範囲が広いので疲れが溜まっています。
頭が重く鈍痛がします。
薬のせいで眠たいのでねます。
早寝早起きで、健康と節電。(⌒^⌒)ｂ うん
反省、４０００歩ぐらい歩いたのが、
疲れた体に良くなかったのです。
おやすみなさい(ρ.-)
o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年4月12日 (月) |
今日は雨で休み。。。雨２０時。気温１６度。 |
今日は雨降りで体調がすぐれず午前中ねていました。
契約書を渡し鍵を無事にたなこさんに渡し
入居したので、気づかれかも知れません。
私は頑張ったのでと言うことで、
臨時のこづかいを父からもらいました。
先月と今月は、出費が多くて
どうしようかと思っていたので助かりました。
一生懸命にアパートの修理と契約書を作り管理をしたので、
ご褒美にこづかいをもらい、父が一生懸命に鉄くずとアルミガラを
売って貯めたお金をもらった。ありがたいことです。
働きものの両親のおかげでこうして、書き込みが出来ます。
感謝しないとばちがあたります。(￣人￣)感謝
風呂入って明日に備えよう。
早寝早起きで健康と節電。(⌒^⌒)ｂ うん
おやすみなさい(ρ.-)
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2010年4月9日 (金) |
昨日は桜見だった。。。雨21時。気温１２度。 |
昨日は桜見でいい天気だった。
弁当も美味しくて天気が良く桜は満開でいい思い出になった。
桜の写真を取り捲った。
今日の雨で桜は散る事でしょうね。
今日、晴れたらドライブして、桜並木を見て撮影する予定でした。
畑にはいい雨なのですが、降る量が少ないので
潤いませんでした。
風邪ぎみのようで一日中、寝ていました。
昨日のウォーキングは、4.23kmで7691歩でした。
将棋は調子が悪くて1敗しました。
今日はアパートの契約が成立してたなこさんが入った。良かった。
もう、風呂入って寝ます。
おやすみなさい(ρ.-)
o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年4月6日 (火) |
今日は暑い日だった。。。晴れ２３時。気温１８度。 |
今日は、天気が良くて２２度まで気温が上がった。
リハの習字で「不動の信念」とかいた。
川柳は「四月に入り 皆開幕月 スタートラインかな」と
かきのこした。
山の桜が満開を迎える知らせが届き、
ドライブがてら写真を撮影しに行こうと思う。
アパートの契約を明日することになった。
やっと部屋が貸し出せる事になりました、
今日も無事に過ごせてありがとう。(￣人￣)感謝
早寝早起きで健康と節電。。。
おやすみなさい(ρ.-)
o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年4月5日 (月) |
今日はいい天気だった。。。晴れ２３時。気温１６度。 |
今日はいい天気で、気分がよかった。（＾ー＾）。
リハで、４月から喫茶サロンと名を変えたプログラムで、
コーヒーと大福もちをいただいた。
脳トレテストで１００点でした。
今日のウォーキングは5.5kmで10051歩だった。
歩きすぎだった。
車の失火でエンジンの回転が、おかしいので、
ガソリン添加剤を598円の２本セットを買い２台の
車のガソリンタンクに入れた。調子がいい。
早寝早起きを守って健康と節電を心がけます。
今日も無事に暮らせてありがとう。(￣人￣)感謝
明日があるので、おやすみなさい(ρ.-)
o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年4月3日 (土) |
久しぶりの４月の書き込み。晴れ２２時。気温１１度。 |
久しぶりの４月の書き込みです。
風邪で疲れていてもウォーキングをしていたので、
今日は、疲れがでて、１日中、寝てました。
明日、晴れたら車のワックス掛けをしようと思います。
晴れるといいなーぁ。
３月にする予定が、雨が降り、風邪を引いていたので、
４月に延びました。
今晩は早く寝ます。
風呂に入っているので、湯冷めしない様にします。
おやすみなさい(ρ.-)
o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年3月31日 (水) |
暖かいはずが寒い。予報は外れた。曇り１７時。１２度。 |
今日は、風が冷たくて寒い日となり、天気予報は外れました。
昨日よりも３度、気温が高いけど今は雨が降り寒いです。
風邪を引いているのにPCを寝ずにしているので、
薬を飲んでも効かないのです。
これは、持病のせいで、風邪が治らないのです。
リハに行きウォーキングで2.4kmで4400歩でした。
気分は、薬のおかげでいいのですが、鼻水がでます。
今日こそ早く寝るようにPCを早く終わらせます。
今日も無事に暮らせてありがとう。(￣人￣)感謝
早寝早起きで節電と健康に。。。
では(^0^)/~~see you again!
んじゃ(=⌒ｰ⌒=)ﾉ~
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2010年3月30日 (火) |
今日は内科で風邪薬をもらった。晴れ２３時。８度。 |
今日は、内科病院で、風邪薬をもらってきた。
鼻水が出るので、追加の薬をもらった。
もう３週間も風邪を風呂にはいり、ぶり返したりして、
風邪が、長引いている。
午前中は、リハに行き、
ウォーキングで2.8kmで5200歩だった。
将棋は、１勝２敗。
脳トレテストで１００点だった。
茶話会で大福もちを１個とコーヒーを１杯をいただいた。
午後から内科病院にいった。
早く寝ようとしたけど、PCにかかりっきりで夜更かしをして
風邪が治りません。寝るのが一番なのですが。。。
おやすみなさい(ρ.-)
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2010年3月29日 (月) |
風邪をぶり返しました。。。 晴れ２２時。気温５度。 |
風邪をぶり返してしまいました。
明日、内科に診察に行き薬を出してもらいます。
ですから、早く寝ます。
ウォーキングは、2.8kmで5200歩でした。
将棋は、3連敗でした。
買い物を4000円しました。DVD-RとDVD-RAMとPC雑誌を買いました。
早寝早起きで健康と節電。(⌒^⌒)ｂ うん
今日も無事に暮らせてありがとう。(￣人￣)感謝
おやすみなさい(ρ.-)
o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年3月26日 (金) |
今日は晴れたけど寒い日。。。 晴れ１８時。気温６度。 |
今日は晴れたけど寒い一日でした。
朝６度。昼７度。今１８時で６度。
今晩は、冷え込みそうです。
新型のノートパソコンの調子が悪いので、
メーカーに問い合わせをしている。
また、お金がかかりそうです。
ACアダプターが悪いようです。
別に買おうと調べたのですが、別売り商品では無いようで、
サポートセンターに相談のメールをしました。
メーカーの返事待ちです。ポリポリ f ￣．￣*)
土日が休みなので、来週になるだろうな〜
今日も早く寝るぞぉ〜
早寝早起きを守ろう。
風呂は熱がないので入って湯冷めしない様に
早く寝よう。
今日も無事に暮らせてありがとう。(￣人￣)感謝
おやすみなさい(ρ.-)
o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年3月25日 (木) |
久々の日記。 ２２時。気温７度。 |
久々の日記。
明日の予想気温が、５度なので、
２２時現在、気温７度。室温１０度。
冷え込んできた。
風呂に入ったので、早く寝ることに。。。
ウォーキングで2.7km。5000歩。将棋1勝。
湯冷めしない様に。。。
おやすみなさい(ρ.-)
o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年3月1日 (月) |
持病が出ています。。。晴れ1時。気温11度。 |
持病が出ています。
体がしんどいです。
夜食を食べて寝ます。そばどん兵衛。
早く食べて。。。
おやすみなさい(ρ.-)
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2010年2月25日 (木) |
目のまぶたが腫れて痛い。。曇り２３時。１５度。 |
風邪で熱が36.7度まで下がりましたが、
今度は、目の目蓋が腫れて痛いです。
かゆいので、かいたので傷が付き、
古い目薬でかぶれて、新しい目薬にもかぶれる癖が付いたようです。
最悪です。持病も悪くなって顔をだしています。
風呂の排水口の交換の仕事が出ました。
腐っているので掘り起こします。
こんな体調でだいじょうぶかな。
また無理をした〜ポリポリ f ￣．￣*)
早く寝て、PCをしばらく休まないといけないな〜
大変なことにならないうちに、PCやめないと(ーー;)
おやすみなさい(ρ.-)
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2010年2月23日 (火) |
体調不良で休み。。。晴れ１１時。気温８度。 |
頭が重く鈍痛がして、だるいのです。
熱が３７．０度と 熱が出ています。
無理はしていないのに風邪気味です。
寝不足がたたつたかなぁ〜
顔が、ほてります。
寝るのがいちばんかな。
風邪薬で気分がなおり、仕事をしてきました。
アパートの風通しをしながら、風呂場の排水溝をみました。
なんと、腐って穴があいて、土間の下に穴をあけていたのです。
あ〜交換しないといけません。仕事ができました。
自分で交換します。一回交換の経験が、あるので
左官仕事です。ポイントはジョイントを使うことです。
あせらづにまず体をベストコンディションに
もつていこう。夜更かしをしない様にしよう。
また、熱が、出て気分が悪い。風呂に入れない。
昨日、湯冷めをしたからだろうなぁ〜
今晩は早くねよう。
おやすみなさい(ρ.-)
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2010年2月21日 (日) |
オリンピック放送ばかり見ている。快晴20時。８度。 |
バンクーバー五輪放送ばかり見ている。
時間がすぐ経ち、一日が短く感じる日曜日と成った。
昨日も夜更かしをして体がだるい。
納税申告書を書いたので、寝る時間が遅くなった。
持病にさわるので、早く寝ないといけない。
１０日間もの夜更かしが、続き母が心配している。
今日こそ、早く寝ないと発病したら入院だ。
心配するはずだ。ポリポリ f ￣．￣*)
目の調子も悪い。コンピュータのしすぎだ。平均１４時間もしている。
発病の症状がでているのです。睡眠不足が、症状を悪化させるのです。
目がだめになりそうだから風呂入って早く寝よう。
今日も無事に暮らせてありがとう。(￣人￣)感謝
おやすみなさい(ρ.-)
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2010年2月19日 (金) |
日付が変わっちゃった。。。晴れ２４時。気温４度。 |
日付が変わり、
きのうの話となります。
１８日のきのう、リハに行き、漢字検定試験模試で
５級を９４点。８級を９６点でした。
ウォーキングを歩き過ぎて８１００歩４,３kmでした。疲れたミ(ノ_ _)ノ=3
アパートの部屋の風通しの仕事も下水道工事のために
車が使えず、歩いて行きました。１km位あります。往復で２km。
携帯で日替わりプレゼントで缶コーヒーが１本当たり、
セブンイレブンに景品交換して、持ち帰り飲みました。
美味しかった。当たるのにパケット代１，０００円もかかっています。
割に合いません。（T０T）。
今日も夜更かし。
早く寝よう。ここ８日間夜更かしで、電気代と灯油代は赤字です。
体の調子が悪くなる前に治さないといけないのです。疲れたミ(ノ_ _)ノ=3
おやすみなさい(ρ.-)
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2010年2月17日 (水) |
安穏とくらす日々。。。曇り２４時気温３度。 |
明日は、病院に薬をもらいに行かないといけない。
日付が変わった。もう、今日だ。
安穏と暮らした一週間。
早く寝ることが出来ていない。
今、午前０時だ。
眠剤を飲み忘れて今飲んだ。今日の朝、起きれるか心配です。
書き込みはこれくらいにして、
寝ようにも頭が冴えて、眠くないのです。
今日も無事に暮らせてありがとう。(人-)感謝(-人)感謝
おやすみなさい(ρ.-)
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2010年2月15日 (月) |
夜更かしで体調不良に。。。曇り２３時。気温８度。 |
夜更かしで体調不良に。。。
ネットサーフィンでネット中毒かなぁ。
今もネットをしている。
寝不足が６日も続いてる。
おかしくなるはずだなぁ。（＾‐＾）。
風呂に入るから病気になっていない。
今日も無事で暮らせてありがとう。(￣人￣)感謝
おやすみなさい(ρ.-)
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2010年2月14日 (日) |
ネットサーフィンをしている。。。曇り１４時。気温９度。 |
ネットサーフィンを楽しんでいる。
夢中になりすぎて夜更かしで、
鼻風邪をひいた。
ほどほどにしないと節電が出来ない。
今日も一日中、PCをしていた。
体によくないなぁ。
肩こりがひどいので風呂入って寝よう。
目がだいぶよくなってきたので
風呂はいい。
目のためにも早く寝よう。
おやすみなさい(ρ.-)
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2010年2月11日 (木) |
建国記念日で休み。。。一日中雨２１時。気温６度。 |
建国記念日で休みの日で、
テレビを見ながらPCを一日中していた。
風呂に入って後は寝るだけ。
料理番組を見ています。
美味しそうな料理ばかりです。
いい夢みよう。
おやすみなさい(ρ.-)
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2010年2月9日 (火) |
今日もリハに行ってきた。。。雨時々晴れ２１時。１２度。 |
リハに行って、英語を勉強して、
ウォーキングを７１００歩で3.9kmを歩いた。
バナナダイエットをしているけど、
夜食を食べるので体重が減らないのですが、
お通じの為に食べています。
体重が増えたり減ったりです。（＾ー＾）
明日は、１０時から歯医者さんへ行くので、
早く寝ないといけない。
今日も無事に暮らせてありがとう。(人-)感謝(-人)感謝
おやすみなさい(ρ.-)
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2010年2月8日 (月) |
リハに行ってきた。。。雨のち曇り２０時。気温１０度。 |
今日は久しぶりにリハに行ってきた。
ウォーキングで６０００歩で、3.3kmを歩いた。
脳トレテストで、１００点でした。
脳トレパズルテストで、２枚して両方とも１００点でした。
茶話会があり、コーヒーとフライケーキを食べました。
雨が降ったので仕事は休みでした。
テレビを見ながらパソコンして時間が経つのが早いです。
古い目薬で目の調子が悪く、目の周りがかぶれて薬をつけて
だいぶよくなった。もう３週間になる。
風呂に入って薬をつけて、
早く寝ます。
今日も無事に暮らせてありがとう。(人-)感謝(-人)感謝
おやすみなさい(ρ.-)
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2010年2月7日 (日) |
日曜日に仕事。。。晴れ２２時。気温７度。 |
朝はパソコンを弄って昼になり、
カレーを食べて
新婚さんいらっしゃい！を見て、
仕事にアパートへ行き部屋の風通しを１時間して
帰ってきた。
叔母さんが来ていたので話しをして
帰った後にテレビをみた。なんでも鑑定団！次に笑点！
明日は雨の予報。
今日も無事に暮らせてありがとう。(人-)感謝(-人)感謝
おやすみなさい(ρ.-)
o( _ _ )o...zzzzzZZ
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2010年2月6日 (土) |
久しぶりの日記。。。晴れ時々曇り１６時。気温６度。 |
久しぶりの日記。
一昨日のウォーキングは。６１００歩で、３,６kmをあるいた。
漢字検定５級の練習問題で、８６点。７級が、９６点だった。
昨日は、アパートの部屋の風通しに行って
蛍光灯器具の点検をした後にブレーカーを
切るのを忘れて、電気だいを請求されたので、
電力会社に電話で訳を話し、請求書が来る事になった。
あーチョンボをした。
今日も風通しの仕事してきた。
早くお客さんが来るといいのですが。。。
今日も無事に暮らせてありがとう。(人-)感謝(-人)感謝
早寝早起きで健康と節電。
おやすみなさい(ρ.-)
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2010年2月3日 (水) |
リハでミニゲーム大会。。。晴れ２４時。気温２度。 |
今日は、薬を取りに病院に行った。
ついでにリハを受けて
ミニ卓球大会に飛び入りで参加した。
完敗だった。将棋も負けてしまった。
ウォーキングは、2.6kmで4900歩を歩いた。
体重は、2年で、7キロやせた。
歯医者さんへ、歯の定期検診に行き悪い所を治してもらった。
来週の水曜日の朝、10時にもう一度行く事になった。
晴れたので、アパートの部屋の風通しをした。
今日も無事に暮らせてありがとう。(人-)感謝(-人)感謝
おやすみなさい(ρ.-)
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2010年1月29日 (金) |
ノートPCの調整をした。。。晴れ２３時。気温６度。 |
今日は、ノートPCの調整をした。
WindowsVistaからWindows７にアップグレードして
あちこち不具合が、出ているので、
ウイルスセキュリティソフトがプロバイダーと
通信できなくなり、仕方なく新しいソフトを３１８０円で買った。
それでもだめなので、ヘルプを開いたら対策が、出ていた。
i-フィルターと言うソフトのアインストールすることで解決しました。
早く分かればウイルスソフトを買わないで済んだのでした。
疲れました〜疲れたミ(ノ_ _)ノ=3
早く寝ます。
おやすみなさい(ρ.-)
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