<材料>
薄力粉・かつおだしの素・ウスターソース・
醤油・キャベツ・揚げ玉・
具(切りいか・桜海老・明太・チーズ・なまいか・ひき肉・コーンなど)
かつお節粉・青海苔
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<おいしい作り方>
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@ どんぶりやボール(器)に薄力粉を入れ、水でよく溶き、生地を作る。
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| A作った生地にウスターソース、醤油、かつお節粉(化学調味料)、キャベツ(短冊や細く切る)・あげ玉・桜エビ・切りイカ(よくほぐして)などの具を順番にのせていく。 |
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(チーズを入れる場合は、炒めた後に!)
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B鉄板を200度くらいに温し、ラード・(油(小さじ1杯))を薄くひく。油の量は多すぎないよう、注意。
C 生地の中に入れた具材だけをまずどんぶり(器)から出して鉄板で炒める。
野菜を炒めたら「土手」を作る。
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D生地の半分を「土手」の中央に流し入れ、軽く出るまでかきまぜる。
E 残り半分を再度流し入れ、とろみが出てきたら周りの具材とよくまぜ合わせる。
うま味を引き出せるように具材をきざむようにまぜ合わせるのがコツ。
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| F 全体になじんだら、鉄板全体に薄く大きく広げ、お好みで青のりをふりかける。 |
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◆一応つくり方がありますがもとは駄菓子!!今テレビでやってるほど偉そうなもんじゃないんで(月島とかの)、楽しくおいしくつくりましょう。
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またホットプレートじゃうまいもんじゃはできません!焦げがおいしいんだもん!
家では鉄工所を営む親父の手づくり鉄板を使ってます!
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