プラセボ スリープ

http://www.popsci.com/article/science/placebo-sleep-can-improve-cognitive-skills
より引用しました。




「ぐっすり眠れた」 と思い込むだけで
集中力とか記憶力を向上させることが
できるといわれます。

プラセボ効果では、偽薬でも「本物の薬」
と信じることで、実際に体調が良くなる
事例が報告されています。

それは睡眠に関しても 同様といわれます。

よく眠れなくても、翌朝に家族から
「大変 深い眠りがとれてましたよ」
と言われたら、その日の 記憶力や集中力、
認知能力が向上することが
明らかになりました。





アメリカの大学による研究では、
『よい眠りが とれてましたよ』
と言われた人は、研究実験用テストで
成績が良い結果になりました。

逆に、
『あまり 眠れなかったようですね』
と言われた人は、テストの成績が悪かった
ことが判明しました。

心の持ち方 次第で、脳の認識機能に
影響を及ぼしていることになります。

気持ちの抱き方 次第で、人間は
ポジティブにも ネガティブにもなる
可能性があるという仮説が成立します。





このことは、人間の健康状態や認識機能を、
"嘘 (偽情報)" でコントロールできる
ことになります。

寝る前に、読書とか軽い体操すれば
よく眠れると自分に思い込ませれば、
良い睡眠が とれるかもしれません。





動物が眠っている写真は、実際に
リラックス効果があるといわれます。

寝る前に、写真を見られて
良い睡眠をとってください。





※ご参考
「教祖様のような 経営コンサルタント」 1分28秒
http://harima.mond.jp/seminar/04192015/index.html

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クライアントは抱える問題を解決したいから、
コンサルタントに依頼します。

なのに、教祖様のような 経営コンサルタントは
1万人に 1人もいないような　
「極めて 稀な 成功例」 を持ち出します。

クライアントは、
10人のうち 1人くらいなら 『成功』 できる
そんな "手の届く" 解決策を期待しています。

クライアントは、精一杯　頑張れば　なんとかなる！
そんな 確実な成功を 願っています。

ですが、教祖様のような 経営コンサルタントは、
相手の弱みとか、不安心理に つけ込んで
ビジネスと 全然 関係ない

　　　精神論ばかり

コンサルタントは 新興宗教の教祖様でありません。



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