今日の身体は今までに食べたものの集大成です。　糖尿病の人はどんな物を食べてたのでしょうか？　毎日ジョギングをしていた人が突然、心臓発作。　どんな食生活だったのでしょうか？　日頃からのバランスの取れた食事が健康の秘訣のひとつです。

　今回は政府広報でバランス良く食べましょうというものです。　これを通して、次の３つのことを発見しました。

　１．もちろん、バランスよく食べること

　２．生活に密着したマレー語の勉強になること　（詳細は次回に渡します）

　３．ソンボンな奴がいること　（過去記事、ソンボンとは？　を参照）　どの場面だか分かりますか？　⑤番目です。　おばさんが愛想よく薦めているのに、「フン」と、あしらいます。　そして、おばさんには何も告げずに去るところです。　健康の政府広報ではありますが、私はこのやり取りにムカつきます。　本当にソンボンです。

①おばさんが愛想よく「皆さん、お座りください」	②色々あります。	③ナシゴレン、ミーゴレン、
④ナシチャンプルもありますよ。	⑤フン、向こうの店に行こう。	⑥料理も油気が少ないし。
⑦OK.　ジョム（そうしよう。）	⑧お姉さん、白いご飯３人分。	⑨ご飯はたくさん入れないで。
（10）わぁ、皆さん、健康には気を付けているのね。	（11）そうですよ、ご飯１杯で十分ですよ。	（12）おかずは何にしようかな？
（13）イカンバカール、	（14）スープ・アヤム（鶏スープ）、	（15）アサム・レブス
（16）スープ・サユー（野菜スープ）、　ウラムなど	（17）うーん、美味しそう！	（18）全部の種類の食べ物があります。
（19）飲み物は何ですか？	（20）お水１杯。	（21）外出時には健康にいい食事を　 マレーシア保健省　広報