□コンビニに行くと、いらないものまで買ってしまう。

□散らかった部屋はイヤなのに、片付けることができない。

□ダイエットしたいのに、甘いものやカロリーの高いものを食べてしまう。

□パートナーや子どもに対して、感情的になってしまう。（そしてあとから後悔・・）

□無意味にダラダラと夜更かししてしまう。

□やりたいことがあるのに、行動に移せない。

□頑張っているのに結果が出ない。同じ所で足踏みしている気がする。

□すぐにイライラしてしまう。

□どうでもいいことで嘘をついてしまう。本心を言うことができない。

□特に必要のないときでも焦ってしまう。「早く、早く」と思って焦る。

□店員さんのトークに乗せられて、似合わない服を買ってしまう。

□美容院で気に入らないスタイルにされても、直してほしいと言えない。

□貯金したいのに、衝動買いが止められない。

□楽しいはずの女子トークが、愚痴のオンパレードになってしまう。

□聞きたくないのに、気づくと愚痴の聞かされ役になっている。

□思わずため息をついてしまうことが多い。

□疲れ果てているのに、やらなくてはいけないことを全部こなさないと落ち着けない。

□毎日、「何もしていない」ような気がする。いつも何かに追い立てられている気がする。

□体から緊張感が抜けない。マッサージに行っても、すぐまた凝ってしまう。

□貧乏くじをひきやすい。やりたくないことでも、頼まれると断れない。

□本当は嫌いな相手に対して、変に機嫌を取るようなことをしてしまう。

□バカにされるような気がして、わからないことがうまく質問できない。

□楽しい将来をイメージしても、リアリティが感じられない。

□何かにつけて、自分はダメだという思いが湧いて来る。

□見捨てられてひとりぼっちになるような恐れが、いつも心のどこかにある。

□ここ一番というとき、腰が引けて実力が出せない。

□チャンスが来ても受け取れない。他人に譲ってしまう。

□いっぱいいっぱいなのに、「助けて」が言えない。

□感謝すればいいだけのときでも、どこか罪悪感を感じてしまう。

□疲労感が抜けない。

□新しいことにチャレンジできない。やりたい気持ちがあっても、できそうな気がしない。

□やらなくてはいけないことに追われて、やりたいことまで手が回らない。

□やらなくてはいけないことを、つい先延ばしにしてしまう。

□「どうせ誰にもわかってもらえない」という思いが離れない。

□自分が自分らしくない。自分が何を感じているかがよくわからない。　など・・

○ 頭の中のモヤモヤした思い、心の中で引っかかっている気持ちを整理して
いま・ここの自分にセンタリングするスピリチュアルナビゲート。（現在のケア）

○ 運命の流れを読み解き、宇宙からのメッセージをもとに
未来への具体的な道筋を示すタロットヒーリング。（未来のケア）

○ 世界最新＆最速、しかも即効のブロック解除／感情解放メソッドである
cafeキネシ。（過去のケア）

○ 心の傷から閉ざしてしまったチャクラを再活性化し、世界とより良く繋ぎ直す
チャクラキネシ。（魂のサポート）

○ この世界に生きる使命を明らかにし、「なりたい自分」を実現するための
リザルトコーチング。（マインドのサポート）

その他、カウンセリング、ヒーリング、フォーカシング、タッチフォーヘルスキネシオロジー、インナーチャイルドワーク、EFT、トランス誘導など、多彩なメソッドを必要に応じて併用しながら、マンツーマンの良さを生かしてフレキシブルにご対応させていただきます。

具体的なアドバイスを求められている場合以外に、わたしの方から、「ああしなさい」「こうしなさい」と指示をすることはありません。また、言いたくないことを無理に聞き出すこともありません。

◎ごちゃごちゃになったアタマの中を整理し、風通しを良くするお手伝いをします。人生を望ましくない方向へ引っ張ってしまう思考の癖を発掘し、それを手放すお手伝いをします。

◎本当のハートの声が、どんなことを言っているか、伝えてきているかに気づくお手伝いをします。角度を変えたさまざまな質問を投げかけ、トランス誘導やエネルギーワークのテクニックも使いながら、あなたが自分で、自分のハートにアクセスできるようサポートします。

◎日常生活の中で溜めてしまったストレスや、気づかないうちに抱えてしまった周囲の影響から解き放ち、本来のあなたに立ち返るよう調整します。

◎感情の偏りを調整し、ニュートラルな状態に戻るようお手伝いします。インナーチャイルドなど、過去の経験から影響を受けている場合は、それを解放します。

◎すべてと調和しながら人生の急激な加速を楽しむことができるよう、タロットや数秘術をはじめとした、スピリチュアルな手法でのサポートもご利用いただけます。自分ではどうにもできない部分を死角にしたまま放っておかないためのサービスです。

◎お話される内容に、一切ジャッジをしません。どんなことでもお話ください。他の人に言えない思いや事情であっても、すべて受け取り、浄化の流れに載せていきます。

◎ セッション中にお話いただいた個人的なご事情を、承諾なく他言・公開することは一切ありません。

ナビゲートセッションのおためしを受けさせていただきました。

やりたいことが多すぎて
一歩も進めない状態になってる
ところの整理をお手伝いいただきました。

なんか人生後ろ向き気味だったのが
すっかり前向きになっちゃって
興奮してその夜はほとんど眠れず・・・（笑）

今日はジムに入会してきました。

昨日のセッションでは話さなかったけど、
自分に自信を無くしてる要素に、最近太っちゃって人前に出る職業につきたくないと
無意識に思ってることを改善したいのです。

それから長いこと棚上げになってた●●の準備。
明日は旦那と打ち合わせて、ショップ拡大の具体化を進める予定。

ちょっとおもしろくなってきました。

それから、懸賞に当たって
Panasonic目もとエステが送られて
来たのよね。

幸先いいではありませんか（＾＾）

お試しで受けさせていただきました。
コーチングってどんなものがわからなくて、すごい興味があってｗ
ちょうど相談したいこともあったので、いいタイミングで受けることができました。

受けてみての感想は・・・・
楽しかった！です。

自分が問題だと思っていたことが、するすると紐がほどけていくように解決していく感じ。
これは・・・本セッションも受けたいなあと思いました。

不思議なことに。
Aikoさんと話してるとその直前まで感じてた腰の痛みがなくなった！
なんか身も心もスッキリした感じ。
今までドロンとしたものをまとっていたのが、なくなったような気がする。

というか。。話してるだけなのにこうも変わるのがとっても不思議。

「怖くなったら考える」
実行していこうと思います。
「いいね」って言ってあげる、大事なこと。

たった一時間で二つの悩みが整理されました。
ほんとおすすめ！です。

Aikoさん、本日もお忙しい中ありがとうございました！

内面や過去の出来事をいじるばかりじゃなくて
体を使って気持ちが変えられる方法を教えてくれたのが良かった

今年は仕事も忙しいけど楽しく、一年があっという間に過ぎました。
昨年の事を思うと、本当に夢のようです。
Aiko様の「魔法」のお陰だと思います。
何より、「自分の人生は自分で動かす」という意識を持つきっかけを与えて下さったのが嬉しいです。

来年もaikoさんのコーチング受けたいと思っております。
本当に有難うございました。来年も宜しくお願い致します。

Skypeって初めて使ったけど、すごいねぇ、あれ。
技術の勝利だね

セッションをしてくれたのはDAYBREAKのAikoさん
以前、「cafeキネシ」というブロック解除のセッションを受けた事がある。
そん時もすごく良くて、初めてセッションを受けて泣いたよ（笑）

Aikoさんの人柄も良くて、ものすごく話しやすいの。
いろんな事を気負わずにスラスラ話せる････そんな感じ。
言葉の受け答えや雰囲気がとても柔らかくて気持ちいいのだ

今日受けたのは、お試しセッション。
６０分一本勝負（笑）でしたが、今までずっと心に引っかかっていた事や
こり固まっていた考えが『とぅる～～～～ん』と気持ちよく無くなりました

人それぞれですが、私の場合あんまり感情論だけに
特化したセッション内容になると、どーーーーしてもイロイロと考える

”じゃあこの時はどうなんだろう？”
”それは私には当てはまらないような気がする･･･”
などなど･････「思考」してしまう。

なので「理論」と「感情論」がバランス良くないともじゃもじゃするのだ。

（もちろん自分自身の感情を大事にする事はとても大切だし、
むしろ感情を無視するのも良くないだろう。
けれども、自分の感情を知る糸口としてある程度の”理論”は必要だと思う）

Aikoさんのセッションはこの「理論」と「感情」のバランスが絶妙だなって思う

今日のセッションはホント、ただお話してくれただけでしたが
終った後はスッキリ爽やか、気持ちいい～～～

結論として、私はどうやら『自由意志』ってのが欲しかったようです。
あと『自分中心』ね

なんかねー、この辺のことがクリアになればすごい事がおきそうな気がする（笑）
いや、ほんとマジで（笑）

カードリーディングでもよく「楽しいこと、しちゃいなよ」ってのがでますが
まさにこれこそ『自分中心』で『自由意志』だよね

だって、楽しいことって”自分”にしかわからんし
なにを楽しいと思うかは”自由”だもんねぇ。

おーーっ、スゲー
なんかスゲー

これから先、今までと違った気持ちで進める感じがする
そーゆー予感があるだけでも今までとは違うなぁ

ありがとうございます

このひと月で、自分の中の認識がどんどん改革されていってます。
なんにせよ、私はもっと出来るな、やれるな！と、思いました。

これまで、本当は手の届くものを、無理だ出来ない、と理由くっつけて、余力を溜め込んでたということを、思い知ったというか。
羨望の眼差しで高みを見上げてた私は、すごーく下に居たわけじゃなく、ただ小さーーーく、しゃがんで縮こまっていただけみたいで。

見上げるほど高くに居ると思っていた相手は、ラッキーでそこに居るわけでも、魔法を使えてそこに居るわけでもなくて、それなりのことをキチンとやってこなしてそこにいる、というだけのことなんだ、 と、やっと受け入れられてきました。

自分を疲れたオバさんにさせない為にも、抵抗する心を脇に置いて、片付けたいことを片付けて、やれることに手を伸ばして、少しずつ取り組んでいるところです。

まずは、仕事の勤務時間を増やしてもらうよう上司にお願いをして、早速今月から忙しくなります。そして、それでも目標のお給料金額に届かなそうだったので、在宅ワークのお仕事をいろいろ探してみて、とりあえずひとつ、登録をしてみたところ。
コツコツやることできちんとお金になるお仕事で、自分のこれまでのスキルも活かせそうなので、コツコツ・チャリンチャリン音譜を楽しみつつ、頑張ろうと思います！

最初の頃を思い出すと、今とはもう比べ物にならないくらい（当たり前だけど）輪郭が無くてボヤボヤ。何から始めていいのか全くわかっていなくて、もしこのコースを受けてなかったら、手当たり次第いろんなものに手を出して変な方向に行きまくっていただろうなと、断言できます。
そして、目標達成はほど遠かったろう、と。

自分が今もうすでに持っているもので、仕事に出来るものは何か、どんなビジネスの形があるか、どんなことの為だったら働けるか、自分のお客さまは誰なのか、等々・・・、

これまでたくさん、細かな、でもとても大事なことを教えていただいて来ました。

大事なこと・・・

やり方・進め方などのスキル的な部分はもちろんなのですが、
このコースを受け始めてから、副業に限らず、自分の仕事（家事だったりパートの仕事だったり）に対しての心構え・感じ方・行動・などが変わってきていることも、大きな変化のひとつです。

出産前にやっていた仕事で壁にぶつかった時も、今回ナビゲートで指摘されたことと同じことを言われていたのですが、人間忘れるもので・・・・・。

それは何かというと、「それって、仕事してないよね」、ってやつで。

きっと、こんなことを経験したことあるのは、私だけ・・・ではないと思うのですが・・・、
やらなければならないこと、責任を課せられたこと、ってものに対して、ついつい余計な事を考えがち、になったり、しま、せん・・・か？

自分の権利を主張して現状に不満がってみたり、どっちが正しい・間違っているなどとジャッジして不満がってみたり、周りの気に食わないところをほじくり回してブツブツ文句言って不満タラタラ垂れ流してたり・・・・、

もちろん、権利を主張する事や、気に食わないな、と思う事すべてが悪い事ではないのですが。
でも、これらって、自分にとってちっともいい材料にならないよな、ってことを、今回のセッションを通してより理解出来たなと感じています。

これを考えてる時って、自分のことばっかり考えてて、
大げさに例えると、目の前の本来やらなければならない仕事でなくて、気に食わない対象を糾弾する為の個人的な働きかけに勤しんでたりして、
とにかく、仕事をしなくなる、んですよね・・・(-_-;)

そして、そういう考えに取り込まれてると、それがもう真実だと自分に思い込ませちゃってるもんだから、さも正当な仕事のように、あくせくエネルギー使って動き回って、偉そうに「あー疲れたー、まじしんどいー」とかのたまってたりするんです。
で、現実の仕事はあまり進んでなかったりする。叫び

（あ、私の事例ですからね、私の・・・(恥)）

それを以前指摘されたときも、そりゃあ羞恥心でいっぱいになったのですが、この度、まーた同じ事をしていたと気づかされ、もういい加減これは卒業しようガックリ、と、心に決めたのです。

それから、心の中でこういった考え癖が現れたときは、「自分の仕事をする！！」と自分にビシっ！と言い聞かせ、切り替える、という繰り返しを日々やっています。
でもそれは不思議と苦ではなく、よくよく考えたらむしろ苦になるはずもなく。

そんないらんことにエネルギー使ってる方が、どんどん仕事が嫌になって、終わるまでの時間をとても長く感じたり、せっかくの恵まれてる環境すら投げ出そうかなとか勿体ない考えにまで至ってしまう恐れもあったりと、ほんとーにマイナスな面ばかり、なんですよねドクロ
Aikoさんにもこの辺の事はとにかく何度も何度も教えて頂いたのですが、意識して行動して実感して改めて、腑に落ちますね・・・。長い年月かかってますが。

目の前の仕事に集中すると逆に省エネで、無駄な事に感情エネルギーを割かず、嫌な思いもあまりしないで済むようになりました。
変な後味を残す事も無いし、また次、新鮮な気持ちで仕事に向かえる、という利点も生まれました。

そして家の仕事に関してもその要領で淡々とこなせばいいんだな、と思えて。いい事尽くめ、でした。

周りから「寝すぎ」って言われることが多くて、

あたし寝すぎなんです。
他の人より損してる感じがするんです。
睡眠時間を減らすにはどうしたらいいですか？
っていう話をAikoさんに聞いてもらった。

結論。
・周りは、あたしが一日何時間寝てるのかわからない。
・あたしも、記録を付けてないから、寝すぎかどうかわからない。

Aikoさんとのやりとりで、

『睡眠時間を減らしたいのは、
　やらなきゃいけないことをやるためなのに
　起きてるからって、それをやる気はない』

ってことがわかって、

わーそうです！まさにそのとおり。

気づいてたけど、気付いてないような。
わかってたけど、わかってないような。

起きている時にやることやって、
眠かったら必要なだけ寝るってことは知ってたけど
気付きたくなくて、睡眠時間どうにかしなきゃって悩んでた。

迂回
八つ当たり

このことに気づかせてもらった瞬間、
目の前がパーってワントーン明るくなって
まるで目の前に明かりがついたような感じがした。

漫画で何かひらめいたときに、
ピカーンって電球がつくみたいな
そんなイメージ。

昔から、なんとなーくだけど、ずっと悩んでた事だったから
とってもすっきり。

笑いっぱなしで、とってもおもしろかったです！

Aikoさん、ありがとうございました（*＾＾*）

「上手くいかなかった」と考えていた
過去を振り返った。

すると、今の自分にとって
それは

何だかんだ言って…
面白いから、OK！！

と、真っ直ぐに感じられた。

「思い通り、完璧」
なんてことは、全然、なかったけれど。

当時の自分にとっては
それはもう大変だったり
酷く辛かったとしても。

そこを越えた後に残ったのは
その自身の経験への
興味深さ、関心。
活かせそうな経験、スキル…

気が付けば、よく見てみりゃ
お宝がいっぱいではないか。

「ただ楽しいだけ」じゃない
から、面白い。そういう面白さ。

それを感じて、何だか
生まれてよかったよなぁ
生きててよかったなぁ、と
じんわり思った。

しんどくなると分かっている方法はやめて…
スムーズなやり方で
また新しい面白さを見付けよう。

Aｉｋｏさん　ありがとうございます。
Aｉｋｏさんに教えていただいた方法すごくいいです。
やったらできる、やればいいだけ、本当ですね。

Aｉｋｏさんのおかげです、ありがとうございます！
セッション受けてなかったら多分ずっと進まずに焦ってたと思います（苦笑）

月１セッション。
昨日気づいた、体調悪いと気にしすぎるのが言い訳なことについてやった。
やっと言い訳だと認められたので、いろいろなところに表れるその考えグセについて一つ一つ指摘してもらえた時、どんどん受け取れてその場で直せていくから嬉しかったなー。効率がいい。

体調以外にも、いろんなことを気にかけて、やらない言い訳を量産してたことに気づいたわ。
あと、何かを断る時に方便を使うかホントのことを言うかで悩んでたけど、「結局やらないなら一緒ですよね」と言われて、
あ、ああー、そうですよね(°_°)
ってなった。目から鱗というか。

やりたいことはやってきたし、やらないことはやらなかったというそれだけのことなんだけど、
体調という言い訳を使って、自分のやってきたことや、やらないできたことに不満を言ってたのだよな。自分で決めてきたことに責任を持とうとしなかった。
やりたいことは、体調悪くてもしてたのにねー。

体調を言い訳にする自分に気づいたら、実はいろいろめんどくさがってる自分に出会ったわ。いたいたこの人。うっすら知ってた。
そんな自分はダメだって、めんどくさいと思ってないふり始めちゃったんだねー子供の頃ね。
でもどう思ってもよかったんだな。その上で振る舞いを選べばよかったのだな。

でもまあこの「気にする」という私のクセは、自己観察をして自分を成長させたりいい環境にもっていくためにも随分よく使えてたものでもある。
何かの言い訳や時間つぶしに使うのでなく、自分のために使えたらいいよねという話になり納得。

鼻の角栓がスポッと綺麗にとれたーーみたいなスッキリ感やね。

私は家事とかやるべきことをこなして清々した気持ちでやりたいことを楽しみたいんだけど、それができるようになる、タスク管理やスケジューリングについて教わった。楽しみであるな。

これから楽しみだなー。自分の行動が変わっていくのを楽しむ時期がくるな。

すごーーーい。実のある時間だったなぁ。

継続して、計4回目のセッション。
前回までで、好きなことを仕事にしようと取り組んでたんだけど、
仕事にしたいわけじゃない、チヤホヤされたいだけだわと気づいた。
これは三ヶ月間、実際に仕事にしようと取り組んだから明確にわかったんだなー。納得したし。

で、今日は「いかにして褒められるか」というところを掘り下げて、作戦も指南してもらった。

写真とか作ったものを褒めてもらうと嬉しいんだよね。
おうちづくりもそうだけど。すごく褒められたい。w
こういうのいいよねーって思って作ったものに共感してもらえると嬉しい。

私を褒めてくれる人はどんな人か、という質問を貰った。
自分では全く思いつかなかった視点で、ポカンとした。

綺麗なものが好き、知りあい、情緒が安定してる人かな・・・
→知らない人、切羽詰まってる人がわざわざ褒めるようなものじゃないって
メンタルブロックがあるよねとの指摘が。ハッ(°_°)

メンタルブロック、、もう、事実としてそうなのだと思いこんでた。
今振り返ってみると、他のことに関してはそれなりに自信満々で公開してるのに、
特定のものに関してだけ奇妙なくらい引っ込み思案だったなと。
変だったかも。
喋ってるだけなのに思いこみが溶けて消えたな。

でまぁ、褒められたいなら綺麗なものが好きな人が集まってるところで見せたらいいんじゃないかとアドバイスを貰い。
「そ、それは……！」と、おじけづいたり、その不安を解消してもらったりした。
具体的に、ビュー数あげて、いい反応もらう方法も教えてもらい、それに関する抵抗感もなくしてもらった。

あとは、体力をつけたくて筋肉増やそうとしてるという話で、
体力をつけることと筋肉をつけることは別の話ですよ、とも教えてもらった。

体力をつけるには、休むこと。
休む時はしっかり休んで、動く時は動くと意識してしっかり動く。
何をしてるか曖昧にしてダラダラしてると体力を浪費するという話。

今、体力限界を垣間見ながら生活してるので、もっと体力をつけたら楽になるだろうと思ってたけど、
その前にダダ漏れになってる分を止めることが先であった。そしたらそれで生活がまわるようになるかもしれない。
てことで、休む時は自己批判とかしてないで意識して積極的に休むことにした。

セッションを終えて、洗面所でふと鏡をみたら顔がいきいきした笑顔で輝いておった。
出産以来、お久しぶりなお顔であった(毎日、体力の限界を垣間見ながら赤子の世話してるからさー)。