種類について！
多くの女性が冷え性で悩まされていますが、冷え性にも種類があるってご存じでしたか？
ここでは、冷え性の種類について解説していますので、参考にしてみてください。
冷え性の種類は次の通りとなっています。
・全身冷え性
・末端冷え性
・水分冷え性
・ストレス冷え性
・隠れ冷え性
これらです。
先ず、全身冷え性ですが、これは、筋力の減少や新陳代謝の低下などが原因で起こる冷え性のことです。
平熱が低い、手足が冷たい、肩こりが酷い、生理痛が酷い、貧血、湯冷めしやすいと言った症状の場合には、全身冷え性の疑いもあります。
次に末端冷え性ですが、これは手足の冷えが酷く、温まりづらくなります。
もし、体がむくみやすい、めまいがする、肌の乾燥が気になる場合と言うのは、末端冷え性になっているかもしれません。
また、水分冷え性と言うのは、水分の過剰摂取が原因で起こる冷え性のことです。
症状としては、便秘や下痢、むくみ、下半身太りを引き起こしたりします。
次にストレス冷え性ですが、これはストレスが原因で自律神経の乱れを引き起こしてしまい、それで血流が悪くなり起こる冷え性のことです。
症状としては、だるさを感じやすくなったり、精神的に不安定になりやすくなったりします。
人によっては、不眠や肌荒れ、生理不順を引き起こすこともあります。
最後の隠れ冷え性と言うのは、自分は気づかないだけで、本当は体が冷えている状態になります。
症状としては、イライラしやすくなる、口内炎や肌荒れになったり、便秘などが起こりやすくなります。
冷え性の種類には、このようなものがありますが、やはりしっかりと対策をしなければいけません。
