★プロフィール

僕（管理人）の簡単なプロフィールです（＾＾）

★レシピ

免疫力を高める食材を使った料理のレシピの紹介です。
愛する彼氏または愛する自分の為にぜひ参考にしてください（＾＾）

＜＜新着レシピ＞＞
・あじのごまつけ焼き　（６／２６）

★低下原因・・・・・・・・・・・・・・・・・・・６月２７日更新

免疫力は、こんな原因で低下する

★食習慣改善

免疫力を低下させる食習慣を改めましょう（＾＾）

★スト・コン

免疫の大敵・ストレスをうまくコントロールしましょう（＾＾）

★体と心

免疫力を鍛えるための体と心のトレーニング法（＾＾）

＜＜参考資料＞＞

「免疫力を高めるイキイキ健康法」／東京理科大学生命科学研究所教授　安部良
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横浜創英短期大学教授　　　　　　　則岡孝子
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＨＰ研究所出版
「免疫力を高める食材＆レシピ」／菅原研究所所長　菅原明子
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新星出版社
「免疫力アップで心と体の病気を治す」／水嶋クリニック院長　水嶋丈雄
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　管理栄養士　中田紀子
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　主婦の友社
「免疫力を高める毎日の健康おかず」／管理栄養士　牧野直子
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　成美堂出版

もし良ければ、上記の本を購入の上参考にしてみてください（＾＾）

各製薬会社のホームページには、
内容盛りだくさんの情報が載っているよ！！
是非、みて参考にしてね（＾＾）