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 毎日、３グラム摂取 |
毎日、３グラム摂取できますか？
ところで、最近 色々なドリンクなどでも ビタミン○300ｍｇ とかいいますが
この単位 ｍｇ という単位に気をつけてください。
ミリというのは 千分の一 だから ミリグラムは 千分の一グラムです。
毎日、３グラムというのは 3000ミリグラム 摂取するということです。
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| フィッシュコラーゲンペプチドの粉末 |
すっぽん鍋を毎日食べていただければ、十分 足りますが、少し難しいでしょう。
どんなに食事に気を使い、コラーゲンを摂取しても
毎日毎日、３グラム前後のコラーゲンを取り続けることは難しいです。
そこで、お勧めするのが 高純度精製された、魚から取った
コラーゲンのみの純粉末です。
コラーゲンの分子を酵素分解で小さく切断し、吸収しやすくしたものです。
これをペプチド化と言います。
料理やお茶・コーヒーに入れても味はほとんど変わりません。
最近、はやりの コラーゲン鍋 が簡単に出来ます。
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 コラーゲン鍋 |
 
料亭やホテルでコラーゲン鍋を出してくれる所が多くなってきましたが
ご家庭で簡単にコラーゲン鍋を作れます。
作り方は 鍋に大さじ二杯程度、コラーゲンペプチドの粉末を入れるだけ、
コーヒーや味噌汁、料理に入れても味はほとんど変わりません。
超微粒子化された コラーゲンペプチド の粉末を毎日摂取してください。 |
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