HEALING 心とからだの癒し

１．催眠・ヒプノセラピーとは

・催眠と は眠りではありません。

　睡眠と覚醒状態の中間の状態です。（トランス状態の一 種）

・催眠は無意識状態ではなく、誰かの支配下に置かれるこ とでもありません。眼を閉じてリラックスした状態なので、逆にいつもよりもっと色んなことに気付くとい うことがあると思います。

・暗示に対しては、自分が反応してもいいなと、感じたと きのみ

反応します。

・催眠は万能ではありません、自分の中にないこと（経験 してないこと等）は出てきません。例えば、英語が元々出来ない人は暗示だけで喋れるようにはなりません。 しかし、能力や可能性（心理療法の用語で、リソース（内的資源）といいます）があれば、 引き出すことが出来ます。

２．催眠の歴史

　・メスメルの動物磁気説・・・・

　・ナンシー学派

　・O・アンナの症例（フロイト、ブロイアー）

　・福来友吉（東京帝国大助教授）による催眠心理学研究、念写・透視実験

　・戦後の催眠臨床研究（成瀬九州大名誉教授らによる研究・実践）

　・ミルトン＝エリクソン博士による催眠療法の革命