05.12.11 全関東
いつものゆめぐり号で伊香保へ、ロープウエイが運休だったので歩いてリンクへ
1000m 21.37 35.81 39.52 1分36秒7
500m 12.67 34.8 47.47秒
1500m 31.34 38.52 41.36 42.98 2分34秒2
3000m 24.24 39.97 42.41 45.43 46.69 46.51 46.5 47.48 5分39秒23
今回わかったが腕を振るとフォームが乱れる。良く考えると練習でも体重移動メインで
手を振ってのスピード練習をあまりやっていなかった。
3000で腕組んで滑ったときは練習のイメージに近く事実ラップも安定していたが
最終ラップで腕ふるとかえってラップ落ちちゃいました。
手の振りでスピードあげる練習が必要だ。
平成１３年(2001)の全関東の3000が3.31.06(松原湖)
８秒ほど遅くなっている。