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060414 道満朝

雨は上がったが路面は乾かない。プッシュはできないので
ゆっくり押して行く。20km/hくらい。かまきり坂前はかわいて
いるのでダッシュ、6000m with 2ダッシュ+1000m with ダッシュ

41km/h max 接地を早めにして路面をなめるように足を動かして
みた。腰も落ち易くピッチも上がる。

２回目からのダッシュでは38km/hくらいまで
やっぱり私の身体能力ではダッシュは１回しか使えない。