120128 T丁合宿
午後 21.3km
今日は大人数14人K村さんが２年ぶりに参加、
Y本さんは夏合宿以来、同室のK野さんは子育て終えて復活
昔やってた方が仕事、子育て一段落して復活するのはなんか嬉しい
120129
午前18.5km 午後15.1km
コーナーのたびに減速している、インをこじっているせいか
120130
午前 12.2km
コーナーで離される、腰の入れ方が足りないか？
スタートはあまり走らずのっていくほうが結局速いようだ
大東文化大の選手と少し話した、19歳素晴らしい体格、男子一人、女子3人だった
太ももが根元が太く膝のほうは細い昔とは違う体型
コーナーで腰を入れて接氷位置を外へずらしたら減速が少なくなった
