| 私らしい暮らしの提案 |
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| 日ごろの暮らしで思うことつれづれ |
| ８月 | 夏の朝は |
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今年は、気象がなんだか変だなぁと感じています。季節はずれの台風、つゆの長雨、集中豪雨に、地震、そして 冷夏。梅雨明け後、うだるような暑さがやってくるのかと思いきや、吹く風の爽やかなこと。 すごしやすいと言えばそうだけど、ちょっと物足りないようなきがします。こどものころは、かーっと照りつけるジリジリ焼けるような太陽が出る前の時間、 涼しい午前中の間は夏休みの宿題をこなし、お昼ご飯を食べてから、夕方涼しくなってくるまでの時間は 汗まみれ、泥んこまみれになって遊んだものでした。夏の暑さは苦手ですが、あの爽やかな夏の朝は大好きです。朝の太陽には 特別な力があるように思います。人間も自然の一部、お日様を浴びて、体の細胞が目覚めていきます。今日も朝起きて、裸足でデッキにでて、朝の太陽を浴び、 朝の匂いを胸いっぱい吸い込んだら、体の中を爽やかな風が通り抜けたように感じました。 前日、すっかり、部屋の中を片付けてから寝ると、朝のほんのひととき、爽やかさを噛み締める時間ができるんですよ、片付けから始めなくて良いので、楽ちん。 それに、朝目覚めて、太陽を浴びると基礎代謝が活発になってダイエットにつながるとか。 睡眠を十分にとり、疲れをとって、爽やかな朝を迎えましょう。１日の元気の源は爽やかな朝のスタートにあると私は思います。 | |