フラフラ卓球日記
脱ヘッポコが宿願の卓球練習日記です
チャイニーズスリム Ｆ面ラバー：フレンドシップ755OX
 Ｂ面ラバー：エクステンド無印(中)		 ラケット総重量119g


2016/5/14 ＜なんちゃってカットマン＞

かって6部の試合を観客席から見下ろして「６部で勝つには」を研究した時に行き着いた結論がイボカットであった･･自身で変化を付けるのではなくて、粒の持ち味で勝手に変化して貰おうと。

今の所、余裕の有る時だけカットして、抜かれそうな時はブロックで粒高返球してる･･実はどちらも同じ程度の変化しかしていないのだが、カットのフォームで打った時の方が球筋が安定して低く返る。

そりゃ、余裕があって打つのだから当たり前だが、上手く決まった時は大きくカットした時の方がやっぱキレてるが、ソレを意識して出せる訳じゃ無い所が「なんちゃって」な所以である。

それでも、カットマンスタイルで返球した時は相手が「無難」に打ち返して来ることがある･･それを狙う作戦。

2016/5/27

昨夜は中学校での練習･･旅の疲れで腰が痛いというＫ子さんに頼んでレシーブをバック側に打って貰い、ソレを裏面の裏ソフトでカットする練習をした。 適当にあばれる返球は実戦に近い物があっていい練習になったかも (^^ゞ

折よくカットマンのＫさんが来てるので、フォームを見てマネするのだ･･左足を踏んばるんだな･･下がりながら打つとミスするから、先に素早く下がってと。

バックのエクステンド無印はちと弾むかも･･フォアの一枚との差が大き過ぎる気がする･･次はマークⅤにしよう。　を、久しぶりにヤル気が出て来たかも･･(^^ゞ

2016/6/10

水曜・木曜と練習･･木曜は調子が出た (^^ゞ
カットマンのお母さんが入ったので、お相手して貰いフォームを盗む･･なるほど、柔らかく滑らかに動くんだな。

フォア・バックに打ち分けて返球すれば、足の運びの様子も見えて勉強になる･･カットされた球は粒で打てば入るのでお相手するのに苦労は無い･･攻められてはそうは行かないだろうけど、しばらくブランクがあったということで玉慣れ打ち合いなんで。

さて、以前さんざんボコられたシェークのＳさんとも打ち合った･･バック面のスピピがクセものだ･･回転掛けたりナックル出したりと･･フォアの強打を喰らうと抜かれちゃう (>_<)　ラケット見れば７枚合板で重い･･こりゃあ動かさないとと、調子を合わさないで緩急つけてコースを打ち分けた･･ カウント取ったら勝てたかな？
2016/6/15

今日は公民館での昼練習･･エアコン効かして気持ち良い･･もうそういう季節になったのだ･･

Ｍママさんがループドライブでレシーブするのだが、リキ入ってオーバーばっか･･ヘッドが回ってない
サーブ出す時みたいに、親指と人差し指ダケで軽く握って打ってごらんと指導した。

おっ、調子良く返るじゃん･･そうか、オレの反転してのフォアドライブレシーブも手首が固かったのかと･･
試してみれば、オレのも調子良く入る･･他人の振り見て我が身を直せとはまさにこの事であった (^^)v

今日は久しぶりにデジカメを持って行って撮影したので、ここらへんが記録されてる･･偉そうにこうやるんだと指導してるが、オレにも出来なかったことだったのは秘密である (^^ゞ

2016/7/10

先月末のイベント以来、体が固まってしまってどうにも具合悪かったが、昨日あたりからほぐれて来て体が軽くなり練習にリキを入れられそうな気がして来た。　

ちょっと腰の具合も良くないが、これは運動不足から来てる？って気もするので、適当に動いて改善させたい。

気分もノッテ来て、久しぶりにラケット調整などしようかなって･･とっさに手を出してのフォアブロックが浮くので、面を少しかぶせようかなって。

ヤスリでゴシゴシと人差し指の当たる所を削った･･バックでの面が上向くが、どのみちバックでのブロックはとっさに出来ないし (^^ゞ　粒面バックプッシュはラケットが見えるので、角度を出せるだろうと希望的観測。

2016/7/15

水･木曜と練習･･水曜はＴさんに球出して貰って頑張った。　フォアカットの腕が上がってないと指摘された。

バックハンドドライブはリキミを抜いて手首を効かすことを重点に打った･･球筋が遅いとカウンター喰らっちゃうが棒球でオーバーしちゃうより良いだろって。　コースも打ち分けた･･軽く打つと入る･･打球時に息を吐いてリキミを取りスピードアップ。

しばらく体調不良で体力が落ちてたから疲れた (>_<)　木曜はグッタリで練習はいいかげんとした。

ペンラケット調整は削りが少しだった事もあって面出しに特に感じるものが無かった･･手に馴染んだ感じはしたが･･もう少し削ってもよさそうだ。
2016/8/10 (水)

町会卓球が近付いて来たので少しはと頑張った･･明日の練習が無いので体力温存の意味も無いし。

っても、いつもと変わらない･･すこしだけわがままな打ち合いをさせて貰っただけ (^^ゞ

2016/10/19　(水)

完全に飽きてしまって、練習しなかった･･時々したけど、頑張って球を追わない打ち放し･･初心者相手に遊んでた。

ここへ来て、発汗運動を抜くと体に良くないってのが出てきた･･動くとすぐ疲れる (>_<)

もともと好きじゃない卓球を長く続けていれば、こういう時にどうすればいいかのノウハウはある･･道具を変えれば良いのだ･･今回はラケットを変えてみた･･場合によっては戦型も変えるかもって。

ラケットはたまたま立ち寄ったスポーツ店で手に取ったエクスターⅢフレア･･３Ｋと安かったので買った。
後継品もあり、注文すればそのくらいの値段で買えるが、手に取ってグリップの感触を味わえるのは強い。

ラバーはチャイニーズスリムから移植･･755とエクステンドだ･･新ラケットはコンパクトブレードなので、端の欠けた所を切り落とせば古いラバーが新品の様に見える。

公民館での練習で試し打ちしてみれば、ペン持ちしてのフォアｲﾎﾞが具合良かったが、それじゃあ面白くないと、シェーク握りでのフォアｲﾎﾞ戦型とした。

フレアグリップのせいか手首の自由度が高く、フォアでの打球範囲が広くてショートが安定した (^^)v
バックハンドは裏面打ちより肩に優しくて良い感じだ･･回転が掛かって球足も速い (^^)v

ただ、フォア強打がオーバーかネット･･これは練習積まないとってことで、ヤル気復活である･･良かったね (^^ゞ

2016/10/21

昨夜は中学校で練習･･二日続けて練習するのはずいぶん久しぶりの事だ。

そのワケは･･シェイクにするなら、ずいぶん前に改造した変態ラケットが有るじゃあないかと思い出したのだ。
引っ張り出してみると、縁がけっこう傷んでる･･それでは新ラケットをお手本にして削ってしまえば良いと実行･･型取りした線を目標にカンナでコシコシと削ったのだ･･コンパクトブレードに縮小した。

握り柄も変態度を縮小した･･グリップテープも巻いたからちょっと見は普通のラケットだ。

打ってみると、面が出ない･･それではと、現場で少々の調整をした。

バックハンドが調子良い･･フォアも強打が入る様になった･･これで問題ない (^^)v

ラケット重量は115gであった･･だいぶ弾まない。

バックハンドは裏面打ちより速い球を打てるが、フォアは２本目のチャイニーズスリムでの強打の方が速い気がする･･決め球を打ち返されるようなら考えよう。

そんな弾みだから、フォアｲﾎﾞでのカットは打ち易かった (^^)v
2016/11/18

　昨夜は久しぶりの練習･･くたびれた･･運動不足だ (>_<)
こりゃあ、飽きたなんて言ってられないな･･続けなくちゃ。

シェイクに変えてバックハンドは良い物のフォアがなあ･･慣れてないってのが大きいが、使い方もイマイチかも、
体正面に来たのをどうしてもフォアで処理しようとしてしまうのだ･･勝ち負け関係ないからどうでもいいんだけど (^^ゞ
やっぱ運動の後のビールは美味いし、グッスリ眠れるし･･頑張って練習しようと思ったりした。
2016/12/09

昨夜は中学校で一昨日は公民館と連続練習。
上達の気持ちは捨てたから楽しく遊べた･･ミスしても気にしない (^^ゞ

やっぱ、シェークの方がテキトーに遊ぶなら体の負担が小さいようだ･･肩が痛くならない。
ペン裏面打ちは打つ時に故障しないかと恐かったが、軽いのをシェーク握りしてるからどこからも痛みが出ないのだ。

2016/12/14

公民館で昼練習･･いい加減な気持ちでやる練習は楽しい･･自身がいい加減なんだから、相手がくだらないことやっても気にならないし。

雨の止んだ曇り空の下を歩いて行った･･ちょうど体が暖まって来たころに到着･･そんなに遠くないんで助かる。

ラケットに手を入れて握りやすくした･･どうせの変態ラケットなんだから気にせずに削る！
親指の位置がッ定まって、うまく行ったようだ (^^ゞ 慣れればちゃんと粒のある部分で打球出来るようになるだろう。

フォアのスイングも水平打法を心掛けて･･反転しないんだから振り上げる動作は不要と切り捨て。
2016/12/22

公民館での今年最後の練習･･楽しく出来た (^^)v

まだフォアの水平打法が出来て無いが、余裕があって「平らにスイング」と頭に浮かんだ時はきれいに決まる･･あとは練習と慣れだな。

2017/01/20　＜755をソフト付きに変更＞　ラケット重量124g

水曜の練習でラケットに貼った755の一枚からソフト付き薄に変更した･･ヘッドが軽すぎるのと弾まなさ過ぎを解消した･･使って見れば具合良いので、細部を調整して愛用ラケットとした。

中学校での練習でイケルと確認･･シェークにしてから右肩の痛みが無くなった･･バックハンドが振り易い。

ヘッドが重くなって深く握れるようになったから打球の安定度が上がった･･強打は柄を長めに使って(小指で握る)強く当てる。

体の使い方も左足を使ってるようで、左のしりっぺたの筋肉が張ってる。

ダブルスで遊んでいる時に、カットでしのぐというのが自然に出来た･･一枚より低い球筋で深く入り、攻撃的な返球となり差し込まれなかった。

体の正面に来た球をネットするのが頻発したが、今考えると「球筋に合わせた引き」が無かったんじゃないかと思い当たった･･ラケットを前に出して押えてしまってると･･前傾して「ふところ」を作らないと。

Ｙさんに「見下ろして打ってる」と指摘されたのもあいかわらずあると思う (^^ゞ
2017/01/28

今週も２日練習した･･練習というより「遊んで来た」だけど (^^ゞ
時間いっぱいを休まず打ち合った･･球慣れにはなってるかも･･ラケットに特にの違和感は無い。

フォア強打も入るようになって来たし･･ソフト付きだから球筋は速い (^^ゞ

しばらく休んでた後遺症は消えたと思う･･息が切れずに体が動くのだ･･健康にはもってこいな卓球である。
まだ、回り込みが素早く出来ないけど･･これもそのうち慣れるだろう (^^ゞ
2017/02/10

体調維持のための卓球に切り替えてから「楽しい卓球」になってきた･･負けても平気だから (^^ゞ

そんなのばかりで飽きて来たら初心者指導･･「初心者」ならまかしとけってね･･。

Ｍママさんが伸び悩んでいるみたいなんで、ちょっと打ち合って指導点を探す･･甘い返球で先手を渡してる。

で、プッシュを教えることにした･･確実な返球を相手のいやがる所に素早くと。
貼ってる755は表に近いので、押せば入る･･ＯＸだからカツンと手応えあって弾きがよろしい。
相手の回転を食わないからコントロールもよろしい･･落ち着けば狙った所に入る。

短い下回転サーブを早目のタイミングで狙うのを特訓した･･これで打ち方と戦術の感覚を学んでくれと。

指導後に対戦したら、左右に振られて一方的にやられちゃった (>_<)
2017/02/15

公民館での昼練習･･珍しくもＭ君が来たので打ち合った･･速い球足に押されたが、次第に慣れて来て一方的とはならなかった (^^ゞ

サウスポーの彼に対して彼のバックサイドを狙うのだが、慣れないこれが難しかった･･良い練習になった。
同じく厳しいとこを狙うなら彼のフォアの方がラクかな？って、フォアのサイドを切るようなのの試行もした･･サイドを切らなくとも、展開次第で抜けることも分かった。

彼と打ち合っても体は動いた･･息切れもしなかったし、体力は思った以上に回復してるようだ (^^)v (^^)v
2017/02/28

先週は水･木と練習した･･水曜はサウスポーのＭ君とまた打ち合いが出来て、フォアを抜く作戦で５分に闘えた気がする (^^ゞ　体調も良いし。

木曜はダブルスで遊んだ･･調子悪くない･･シェークにも十分に慣れたし (^^)v
2017/06/22

すっかり書き込みをサボってしまったけど、練習はボチボチとやってます･･練習というより遊んでると言うのが正しいが (^^ゞ

やっぱ、体を動かすのは気持ちいい･･その後のビールも断然と美味しいのだ。

あいかわらず、バックハンドのコントロールが好調･･もちろん遊びレベルの打ち合いでだが･･シングルは疲れるのでダブルスやることが多い。

一昨日も夜練習･･昨日の昼練習は風雨 (嵐) のせいでサボった。

台上でのチキータ気味レシーブがネットしてばかしだったが、ラケットの先の方に当てることを意識したら持ち上がる様になった･･ちょっと手首がダルイ感じでリキが入ってなかったのかと思ったが、案外に基本的なミスであった (>_<)
2017/07/12 　＜手術後初練習＞

クリアになった目の玉だが、ピントの合う距離が近くなってしまい (挿入レンズの度数)、反対の目との視力にアンバランスが生じてしまったのだ･･元々が遠視なんで (>_<)

いや、普通の生活では近くのモノが良く見えるんで具合良いのだが･･。

アンバランスにもだいぶ慣れて来たのだが、卓球をするのには問題があった･･昨夜の小学校練習ではとても苦労したのである。

今日の公民館練習は、百円老眼鏡の片方のレンズを抜いて左右の目の視力を合わせたのを掛けて打ち合った・・おや！具合い良いじゃん･･距離感は慣れが必要だったけど、球は普通に見えた･･なんとか卓球を続けられそうだ (^^)v

ちょいと間が空いたし、保養の為に運動を控えてたこともあって疲れる (>_<)　いきなり頑張らずにテキトーなことから始めた。

空調も効いてるしであまり汗などかかずに楽しく打ち合い出来た･･ラケット調整などしながら。
2017/08/09

暑い･･台風が運んで来た熱気に包まれて猛暑となった･･今日はクーラーの効いた公民館だったからいいようなものの、昨夜は送風機のみの小学校だったんで暑くてまいった。 (送風機はこの夏に取り付けられた･･換気扇も同じく)

昨夜はカットマンのＹ氏が来てくれて後輩となる中学生を指導してた･･その様子を横から見ていて自身の勉強とさせて貰った･･彼等みたいに体が動かないんで。

その中で台の上を転がして落とす球を擦り上げるってのマネしてみた･･前にやったことがあったが出来なかったやつだ。

「ボールタッチの練習になる」とＹ氏が言ったのを聞いて･･薄くこするドライブの練習になるなって。

中学生に教えたのをマネてフォアの練習をした･･40mmのボールが卓球台の角から落ちるその時を狙ってドライブ掛けて持ち上げるのだ。

しつこくやってたら、そのうち出来るようになった･･確率は50%くらいだけど (^^ゞ ･･今日はバックハンドに挑戦した。
2017/11/16

今日は公民館で練習･･エアコンはまだ冷却モード

新しくＡに入ったＳさんと打ち合った･･を、けっこう上手くてシェークでは歯が立たないではないか･･戦力だな。

バックハンドの守備範囲が広くて得意のようだ･･フォアは比して確実性が足りないんでそこを狙うようにした。

台上も上手い･･チビかと思ってたが、良く見ると155はあるな･･踏み込みも良くて手が伸びる。

こりゃあかなわんと、久しぶりにペン持ちしてストレートにプッシュする作戦で対応した･･チャンスボール強打の裏面打ちも肩の痛みが無くなってて問題無し (^^)v

フォアスマッシュは決まらなかった･･ちょっと力を抜いたのは思った所に入ったから、コースを狙ったのが有効であった。

やっぱ、ペンフォア面粒は守備範囲が広くてラクだな･･バックサイドも粒と裏の打ち分けが出来るし。
2017/12/11

今年もあとわずか･･せっかく買ってあるラバーをペンラケットに貼ってみた。

重量は、前に比べて３ｇの増加･･ソフト付きの755を貼ってシェークに仕立てたラケットより１g重い･･なんとなくエクステンドのソフトが厚く見える。

シェークに仕立てたのは、元々が軽くて弾まなかったのを(周辺の痛んだ所を)削って小さくしたからその分軽いという訳だし。

来年はペンラケットで練習して、また肩をやられたら改造シェークを使おう (^^ゞ
2018/02/25

２月に入ってから風邪で寝込んでしまった･･高熱は出なかったが、寒気がなかなか抜けなかったのだ･･結局、普通に１週間かけての完治となった･･今年の流行風邪(Ｂ型インフルエンザ)だった可能性がある。

風邪の方はともかく、治ってみると、なぜか目の調子が良くなってるではないか (^^)v

それではと、左右の視度調整メガネなしで卓球してみた･･メマイがないし、見え方にも距離感にも特に違和感がなかった･･白内障の頃は苦手だった夜の練習も、良く見える分だけ快調であった。

もちろん、ふだんの生活も快調だ･･メガネ無しの生活は軽快でよろしい (^^♪
2018/07/31

今年は暑い！･･しかも梅雨明けがやたら早かったから･･(>_<)
で、というかなんというか卓球熱は完全に冷めたかも･･強くはなりたいけど、努力はしたくない･･前からしてないけど (^^ゞ

ここんところ、ラケット反転裏ソフトフォアドライブの替りに「持ち替え」シェークハンドドライブを練習中･･ラケットもちょっとだけ修正してフォアドライブを打ち易くした。

遊びでさえゲームでの使用は上手く行かないが、独り練習ではそれなりにドライブが決まってくれる。
イボプッシュして、持ち替えてフォアドライブして、バックハンドイボスマッシュと (^^ゞ
2019/03/07

すっかり薄れてしまった卓球熱･･もともとそんなに熱かったワケでもないし (^^ゞ

ま、病気から立ち直れたのは、まさしく卓球のおかげであったのは間違いない。
努力が結果となって実感できたし (^^)v

男性相手の試合で勝てたのがいちばん嬉しかったかなあ･･体力的には今より劣ってた頃。
あの頃はまだ減量中で、かなりの摂食努力をしてた頃だ･･あの頃は右肩下がりの体重グラフ。
今はその頃と同じ体重だが、摂食はしてないから体力は充実してる (^^)v

苦しかったが、まず減量して「動いても足が壊れない体」を作れたのが良かったと思う。
今は消えた筋肉がそれなりに復活してくれて楽しく動ける･･そりゃあ、この歳の爺さんだからまさしく「それなり」だけど。

卓球を通じて有意義な知り合いも増えたし、チャランポランな卓球で楽しく体を動かせたし、反省会のビールは極上の味だし (^^)v　ホント「有難う卓球」である。
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