デフォルトではアップロード数は必ず1以上で、ファイルを垂れ流してしまいます。 それを防ぐ為にUP0改造をします。 ここ でWinMXをUP0仕様にするためのツールが公開されています。
このツールを使用することにより設定の「キュー」の項目で図のように「同時アップロード最大数」を0に設定出来るようにになります
アップロードかダウンロードどちらかに帯域を奪われている場合には帯域幅を制限します。
帯域幅を設定したらボックスのチェックを忘れずに。