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美肌・美髪になれるか!?　実験

そもそもの始まりは
傷はぜったい消毒するな 生態系としての皮膚の科学 (光文社新書)
を読んだことでした。それで人体常在菌のことを知りました。人間の皮膚と共存関係にある存在らしく、その関係は太古からのものらしいです。人の皮膚の脂分を栄養にして生きていて、代わりに他の菌から守ってくれるそう。なのに人は消毒薬でこの常在菌を殺してしまったり、常在菌の食べ物の脂分をごしごし落として、常在菌を激減させてしまったり。
それはイソギンチャクがクマノミとの共存関係にひびを入れて、自ら滅びようとしているようなものなのかも!?　と、思ったので、ちょっと人体常在菌にスポットを当てたスキンケアに目覚めてみることにしました。

「傷はぜったい消毒するな｣によると、石鹸は必要な脂分を落としすぎてしまうとのこと。体はもちろんのこと、頭皮も石鹸で洗わず、湯だけで十分というのでした。実は体は随分前に石鹸で洗うのをやめていて（背中などの一部は時々石鹸を使いますが、専らお湯だけ)、ずうっと脚など粉をふいていたのが、今では特に何も塗らなくても大丈夫になってきていました。
しかし頭皮はさすがに抵抗が・・・。けれど、お産の時、羊水からシャンプーの匂いがすることがある、という助産師さんの話などを聞いたことがあるし、ものは試しとやってみることにしました。

4歳児　⇒　さらさら感はないけれど、それなりにまとまるし、きれい。お湯だけなのになぜかいい匂いもする。お湯だけで全く問題なし！
4歳児の母　⇒　1日目は特に問題なし。けれど3日目くらい、なんだか頭皮の皮脂汚れが出てきている感、大！　けれど今まで界面活性剤入りのシャンプーなど長期にわたって使っていて、常に乾燥しすぎの状態にあり、頭皮ががんばってせっせと皮脂を出すようになっているのかも・・・。しばらく続けてみることにします。
⇒やっぱり無理があるかも・・・。頭皮からの汚れでお湯でとれないものは無いと聞きましたが、余程の熱湯の場合かも・・・。ＣＭでも、30歳から脂が出てくると言っている(男の場合ですが)し、その脂はお湯では取れないのでは!?　3日くらいすると汚れを感じるので、ガスール(モロッコの泥です　ナイアード ガスール固形(タブレット)タイプ 500g )で洗髪。しっかり皮脂を取り除いてくれますが、また3日目には脂汚れを感じます・・・。ガスールを併用しながら、もう少し見守ってみようか・・・。しかしこの4歳児との違い・・・。
⇒だいぶ変わってきたような気がします。始めて、２Wくらいかな？　脂は天然オイルだから、出てもらわないといけないのだけれど、今までは汚らしくて、｢臭う｣感じの脂でした。けれどそれが、肌の脂と変わらない感じになってきたかも・・・。髪の毛も、すごくまとまりがよくなってきました。朝起きて爆発していても、手でとかしているうちに直るように。これは硬くてごわごわだった私の髪にしては奇跡のよう。3日に一度のガスールはまだまだやめられないけれど、このお湯だけ洗髪(結構長時間洗っています)、もっと続けてみることにします。

ちなみに顔もなるべく石鹸で洗わないほうがよく、界面活性剤入りの化粧品も使わないほうがいいようなので、夜は石鹸で洗顔して、美白化粧水を塗って、ワセリン。朝はお湯で洗顔して、美白化粧水、ワセリン、化粧はミネラルファンデだけ、というのを始めてみました。

他書物：「人体常在菌のはなし」・・・内容が理論ばかりで、役立たなかった