健康的に老いる為に
自分の健康に自分で責任を持たなければならない時代です。
昔は、病気は医者と薬が治してくれるものだと考えられてきました。
患者は受身の存在で、医者から出される薬を飲み、黙ってその指示に従っていれば良かったのです。
しかし、これからの時代は自然破壊、環境汚染が進んでいる中で、
自分の身が常に危険にさらされている事を感じて下さい。
「自分の健康は自分で守る」という意識を持ち、積極的に健康維持に取り組むことが必要です。
あなたの身近にいるお年寄りの姿を思い出して下さい。
その人の健康状態が、あなたが、その年齢に達した時のものだとしたら、
それは満足のいくものでしょうか？
元気に生活している百歳の人と、寝たきりの百歳の人
その道を生んだのは、年齢ではありません。
日々の積み重ねた生活が、その人の健康状態を決定しているのです。
自分の体の仕組みを知り、自分の健康は自分で守ると言う明確な意思を持って生活する事が
大切なのではないでしょうか？