| ２００４年のスケジュールは以下の通りです。全国各地でレースがあります。お近くでのレースがございましたら、ぜひ足を運んでみてください。トライアスロンの魅力は実際に見てもらうしかないです！きっと価値観変わりますよ〜！できればヒラマツの応援もよろしくお願いいたします。 ＊赤枠は北京オリンピック出場資格ポイント獲得対象大会 ＊青枠はデュアスロン（カーフマンシリーズ） |
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| １/４〜７ | スイム合宿 | 静岡県伊豆 |
| ２/１５ | ロングディスタンススイミング | 東京都辰巳 |
| ２/２９ | JTU強化指定選手認定記録会 | 神奈川県 |
| ３/１４〜１７ | 館山合宿 | 千葉県館山 |
| ３/２１ | カーフマン北関東ステージ | 埼玉県森林公園 |
| ３/２８〜３０ | マルチスポーツチャンピオンシップ | タイ メコン |
| ４/４ | カーフマン常磐ステージ | 茨城県ひたちなか市 |
| ４/１８ | カーフマン・チャンピオンシップ （世界選手権日本代表選考会） |
東京都昭和記念公園 |
| ５/１〜４ | 大島合宿 | 東京都大島 |
| ５/２２ | 東海大学長距離記録会 | 神奈川県 |
| ５/３０ | ＩＴＵデュアスロン世界選手権 | ベルギー |
| ６/５ | ジャパンカップ第２戦和歌山大会 | 和歌山県マリーナシティ |
| ６/１２ | 大島トライアスロン大会 （東京都選手権） |
東京都大島 |
| ６/２０ | ＩＴＵ天草国際トライアスロン | 熊本県天草市 |
| ７/４ | ジャパンカップ第３戦七ヶ浜大会 | 宮城県七ヶ浜 |
| ８月 | みっちりトレーニング！ | 未定 |
| ９/１９ | ジャパンカップ第４戦幕張大会 | 千葉県幕張 |
| ９/２６ | ワールドカップ蒲郡大会 （ジャパンカップ第５戦蒲郡大会） |
愛知県蒲郡 |
| １０/３ | ジャパンカップ第６戦村上大会 | 新潟県村上 |
| １０/２４ | ジャパンカップ最終戦東京港大会 （日本選手権） |
東京都お台場 |
| １１月〜 | シーズンオフ | |