男の節約料理

　　　　　　　　　料理サイトではないですが、ktmn1000が作る節約料理を紹介します。
　　　　　　　　　何が節約かというと、多分普通に作るよりガス代とか電気代が安くなると思います。

　　　　　　　　１．ゆで卵
　　　　　　　　　　　ゆで卵は普通お湯（熱湯）の中で作ると思いますが、炊飯器で作ることもできます。
　　　　　　　　　　　炊飯器でご飯を炊くとき、洗った卵（生）をラップに包み、炊く米の上におきます。
　　　　　　　　　　　そして、普通にご飯を炊きます。
　　　　　　　　　　　すると、ご飯の炊き上がりと同時にゆで卵も完成です。２〜３個同時に作れます。

　　　　　　　　２．鮭のホイル蒸し
　　　　　　　　　　　パスタを作るとき、蒸気で作ることができます。パスタは11分茹でるものがいいです。
　　　　　　　　　　　まず、パスタを作る時は蒸し器で作ります。
　　　　　　　　　　　お湯が沸騰したら、パスタをお湯の中に入れるのと同時に、上にアルミホイルで包
　　　　　　　　　　んだ鮭を載せます。その際、バター（マーガリン）も一緒に。それに、エリンギやエノキ
　　　　　　　　　　　なども一緒に入れます。
　　　　　　　　　　　パスタが茹で上がる（11分）のと同時に、鮭のホイル蒸しの出来上がりです。
　　　　　　　　　　　→パスタを茹でている時の上の部分は、かなり役立ちます。レトルトのパスタソースは
　　　　　　　　　　　　　これで充分です。

　　　　　　　　３．目玉焼き
　　　　　　　　　　　 魚を魚焼きグリルで焼いている時、熱風の噴出し口。ココで作れます。
　　　　　　　　　　　　フライパンに生卵を割って入れて、フライパンごと熱風の噴出し口に乗せてお
　　　　　　　　　　　きます。
　　　　　　　　　　　　魚が焼き上がる頃には、目玉焼きも完成です。ベーコンを入れるのも可です。

　　　　　　　　４．温野菜のヨーグルトサラダ
　　　　　　　　　　　　これは普通の作り方はないと思います。
　　　　　　　　　　　　まず、葉っぱものの野菜（キャベツ、白菜、青梗菜等）を良く洗い切ります。
　　　　　　　　　　　　そして、お皿に載せて、電子レンジで１〜２分（量によって時間を変えます）。
　　　　　　　　　　　　そして、プレーンヨーグルを載せて出来上がり。

　　　　　　　　５．さつま芋を蒸かした物
　　　　　　　　　　　　さつま芋を４〜５センチくらいに輪切りにして、蒸し器で２０分。
　　　　　　　　　　　　これ、お勧めです。さつま芋は下手に料理するより、これが一番美味しいです。
　　　　　　　　　　　　→あと、ジャガイモも同様な手法で作ることができます。


　　　　　　　　６．味噌汁
　　　　　　　　　　　　一人暮らしは始めたころ、『味噌汁は簡単にできる野菜料理だ！！』って聞き
　　　　　　　　　　　　ました。確かに、そう思います。
　　　　　　　　　　　　残った野菜を適当な大きさに切って、鍋に入れて水（だし汁）を入れて、少し沸騰
　　　　　　　　　　　　させ、味噌を入れれば出来上がり。

　　　　　　　　順次増やしてゆく予定ですが、最初はこのくらいでスタートします。写真もいずれ掲載する
　　　　　　　　予定です。