もっと自分の身体がうまくつかえたらな〜　　と
思っている方にお勧めです。

5分で演奏モードの身体を作る 神原泰三　　　　音楽之友社　　　　1800円
フィンガネス・エクササイズ 筆者の提唱する「フィンガネスな身体とは、指と全身のつながりのよい身体のことだそうです。
身体感覚のシャープさ、指と全身のチームワーク度を整えて
よい演奏を目指そうというものです。
簡単なストレッチングのような項目がいろいろあります。
肩こりがひどい、腕が疲れやすい　などの私の症状も
これで改善できるといいな〜。
現在、おためし中です。