身だしなみ
第一印象が大事とよく言いますが、初対面の印象は30秒で決まってしまうそうです。
「人を外見だけで判断してはいけない」といいますが、実際、初めて会う人の情報が何もないとき、まず、外見からその人の人間性を判断してしまいます。話し方・話す内容も大切ですが、状況に合った身だしなみも大切なのです。
身だしなみのポイント
- 清潔感がある。
- 時間、場所、状況に合った服装。
- 周りの人に不快感を与えない。
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身だしなみチェック
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男性 |
女性 |
| 髪 |
寝癖はないか。乱れていないか。 |
寝癖はないか。乱れていないか。 |
| フケはないか。 |
フケはないか。 |
| 整髪料のニオイはきつくないか。 |
邪魔にならないようにまとめているか。 |
| 髪は清潔か。 |
髪は清潔か。 |
| ― |
ヘアピンの留め方など |
| 顔 |
ヒゲは剃ったか。 |
化粧は濃くないか。(健康的なメイク) |
| 鼻毛の手入れはしたか。 |
うぶ毛は目立たないか。 |
| メガネは磨いたか。 |
メガネは磨いたか。 |
| 口臭は大丈夫か。 |
口臭は大丈夫か。 |
服
装 |
スーツ(服)はシワになっていないか。 |
スーツ(服)はシワになっていないか。 |
| スーツ(服)は汚れていないか。 |
スーツ(服)は汚れていないか。 |
| ワイシャツは清潔か。 |
シャツやブラウスは清潔か。 |
ネクタイは締めているか。
曲がっていないか。 |
アクセサリーは派手すぎないか。
つけすぎていないか。 |
スーツとワイシャツ・ネクタイの色は
合っているか。 |
香水はつけすぎていないか。 |
| 手 |
爪は清潔か。伸びすぎていないか。 |
爪は清潔か。伸びすぎていないか。 |
| ― |
マニキュアは派手すぎないか。 |
足
元 |
靴は磨いたか。 |
靴は磨いたか。 |
| スーツ(服)と色が合っているか。 |
スーツ(服)と色が合っているか。 |
| 靴下はカジュアルではないか。 |
ストッキングは伝線していないか。
色はナチュラルか。 |
| 靴を脱いでも恥をかかないか。 |
ヒールは高すぎないか。 |
全
体 |
全身を見れる鏡で、頭から足先までをチェック!
全体のバランスは大丈夫か、確認。 |
服装はもちろん、表情にも気をつけましょう。
顔色、疲れた顔をしていないか、状況に応じてではありますが、笑顔も大切です。
業種・職種・企業などによって、服装や持ち物などは異なります。
上記の基本を参考にして、その職場に合ったものを応用してください。
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