この数年で鬱に関する書籍が急激に増えました。
私が発病した当時はまだ鬱に関する書籍も多くはなく、もっぱらサイトから知識を得ていました。
うつの患者が集まるサイトにはいろいろなものがありますが、治療に役立つサイトを探し当てるのもよいかも知れません。
わたしも当時優れたうつのサイトにずいぶん助けられました。
しかし病気ですから専門的で正しい知識を求める必要があり、それはネットの情報よりも書籍のほうが安心であるように思っております。
ここでご紹介する書籍は私が読んでよかったものを中心に選んでおります。
あなたにもお役に立つとうれしいです。
どれもアマゾンで購入できるようにリンクをはっております。
どうかお役立てください。