「松下幸之助さんに学ぶ会」in 和歌山市 世話人 無学求道 毎月 第４日曜日 午後３時から５時まで 入れ替えあり 予約制です 参加費 500円 早退は自由です 文房創庫オーヤマ ショールーム2F教室 駐車場あり 和歌山市橋向丁17－1（和歌山市中央部） 詳しくはHP又は無学求道 電話073-462-1761 〒640-8483 和歌山市園部1514-7 無学求道の略歴 1944年和歌山市に生まれる。吹上小学校、西和中学校、桐蔭高校 和歌山大学経済学部卒業。 いろいろな職業を経て現在中小機械メーカー勤務（2006．12） 坐禅については通算19年の経験あり、悟り体験2回。 現在2回目の悟りに入ってから5年目です。悟りの中にいます。 松下幸之助さんの「長い祈り」は約1年続けています。 和歌山市出身の偉大な経営者松下幸之助さんの著書や彼について かかれた著書の文章を取り上げて学びます。 自己教育（自分で自分を教育する）のキッカケになればと考えて います。 主なテーマは松下政経塾卒業生の小田全宏氏の 「松下幸之助 82の教え」の中の81番目の教えを参考にして考えた 方法を大切にしてゆきます。 この方法こそが難しいと言われる人間的成長の自己教育を可能に すると確信しているからです。 また江口克彦著「成功の法則」によると幸之助さんは「感謝」を 大切にされる人であったそうです。 それでも「わしは感謝が足らんな、もっともっと感謝せなあかんな」 とよく言われたそうです。 江口さんは幸之助さんの一生は感謝の一生であったと言っていいと 思う、とも書いています。 幸之助さん自身「感謝をするほど、人は幸せになれる」と言って おられたようです。 ではこれらを考え合わせて私がつくり、自分で一年近く試してきた 方法をご紹介します。 感謝と心の中で大切な言葉を繰り返す（長い祈り）習慣です。 感謝 学ぶ会では感謝の対象は各自自由です。 十分な時間をかけて 心を落ち着かせ、和らげます。 リラックスすることと祈りの効果を上げるためです。 心の中で大切な言葉を繰り返す（長い祈り） 幸之助さんに学び、「（私の心が）素直な心になりますように」 と繰り返します。いわば長いお祈りです。 私たちが本来持っている素直な心にお願いします。 神様や仏様にお願いするのではありません。 ただし、信仰をお持ちの方は自由にしてください。 実践 イスに腰掛けて、時間の長短などはマイペースで。毎日。 心の中で大切な言葉を繰り返す習慣で（松下幸之助氏発案） あなたも、強く、正しく、聡明になれます 長い祈り 自分の部屋で、イスに座って、時間はマイペースで充分です。 感謝 まず感謝の時間を十分にとります。感謝の対象は各自自由です。 十分な時間をかけて 心を落ち着かせ、和らげます。 リラックスすること＝心の癒しと祈りの効果を上げるためです。 素直な心になるために 「（私の心が）素直な心になりますように」 と心の中で唱え続けることだけで大きく変われます （私の心が）ははじめの2回だけ イスに座る時の両手の組み方（どちらも腹の近くに引き寄せる） ①ももの上に右手のひらを上に向けて乗せ、左手のひらを乗せ ます。親指を合わす。 ②左手で右親指を軽くつかむ。さらに右手で包む。腿に乗せる。 普段の隙間の時間も利用して繰り返し行うと、より効果的です。 雑音が気になる方は、耳栓が有効だと思います。 薬局やホームセンターで売っています。 ※長く続けると、言葉も忘れ何も考えられなくなったりします。 ※そのまま続けます。そのような状態が続けばサトリが間近です。 （サトリは正しい祈りや瞑想の目標です） 「素直な心」について、よく知っておけばより効果的です。 また成長してゆくとき自分の成長度合いを知るのに便利です。 素直な心とは 親はよく子供に「素直に親の言うことを聞きなさい」と言ったり します。また「長いものには巻かれろ」とも言います。 これらは従順という意味です。 しかし、幸之助さんのいう素直な心は私達が生まれ持っている 「純粋な心、自然な心」だと言ってよいでしょう。 松下幸之助さんは、素直な心について、すべてを書き表すことは できないがと断った上で次のような項目を挙げてより詳しい説明を 付けています。（素直な心になるために 目次より引用） 素直な心の内容10か条 私心にとらわれない 耳を傾ける 寛容 実相が見える 道理を知る すべてに学ぶ 融通無碍 平常心 価値を知る 広い愛の心 素直な心の効用10か条 （順番を入れ替えています） なすべきをなす 思い通りになる こだわらない 日に新た つつしむ 和やかな姿 正邪の区別 適材適所の実現 病気がなくなる 禍を転じて福となす 素直な心のない場合の弊害10か条（順番を入れ替えています） 衆知が集まらない 固定停滞 感情にとらわれる 一面のみを見る 無理が生じやすい 意思疎通が不十分 独善に陥りやすい 治安の悪化 生産が低下する 目先の利害にとらわれる 素直な心を育てる10か条 については同書参照 私はこの中で大切な言葉の繰り返しが一番大切だと思っています。 （同書の つよく願うのに最適な方法が82の教えにありました） 参考文献 素直な心になるために 松下幸之助 PHP文庫 私の行き方、考え方 松下幸之助 PHP文庫 成功の法則 江口克彦 PHP研究所 松下幸之助の82の教え 小田全宏 小学館文庫 （この習慣を行ってきて分かった効果の一部 by 無学求道） リラクゼーションと心の癒し 心が育ち、人間力が向上する 元気が出る、頭がよくなる 悩みのない人生が始まる 足るを知る ゆるぎない自信がつく＝強くなる 人間関係能力の向上、円満な人格 交渉力が育つ 面接に強くなる ピンチをチャンスに変える力 人生の一打逆転を可能にする 自分を変えて、好機の到来を待つ 急な成長や、性格の改造に最適 ドタン場や修羅場で勝つ力が育つ 知識・教養を活かせる力が身につく 感性が磨かれる 直感が鋭くなる 自由な発想力が得られる 創意工夫と試行錯誤に役立つ 欧米では瞑想する実業家が多い 事業は人なり、器を大きくする 平常心、不動心が育つ 人生の達人になる 幸福になる 安定して、強固なプラス思考 楽観主義の努力家に変身します この習慣の効果を科学的に解き明かす試み 私は、上にあげた効果は脳内変化によると考えています。 つまり、神経伝達物質のバランスと量の変化。 右脳の活性化で左右の脳の働きのバランスがよくなること。 その結果、感覚や考え方、行動のパターンが変わるのだと推定しています。 大切な言葉を繰り返す習慣で得られる効果をまとめると 素直な心は、あなたを強く、正しく、聡明にします（松下幸之助） サトレば人生が楽しくなる （悟りの中にいる人・無学求道） ※ ご希望の方には「悟れる坐禅」の詳しい話もできます 追記 この文章をよく読んでいただければ、「素直な心になるため」の 実践があなた一人でできます。急に効果が出るというのではあり ませんが、続ければ、ボチボチではあっても確実に自分の力にな ります。 心の癒し、人間関係、問題解決、悩みの解消などの 能力が向上します。