加齢臭対策

加齢臭が原因で体臭がきつい場合、

臭いを隠すなどの手段より、

体質をしっかり改善する位の気持ちで、

抗酸化を心がけた食生活がベストと言われているそうです。

できるだけ、野菜中心の食生活にして

飽和脂肪酸や動物性脂肪を避け、

朝、胃がカラの状態でビタミンＣ，Ｅなどの

抗酸化物質を含むフルーツを摂取すると良い事も言われています。

そして汗をかいいたらこまめに

シャワーを浴び着替えをする、

など単純ですが、清潔を保つことが大切なようです。

また、喫煙者の場合、非喫煙者に比べて

加齢臭が強くなる傾向があるそうなので、

タバコもほどほどにした方が無難かもしれませんね。