なまえ
ＮＡＮＡ（ナナ）
性別
女
すんでるところ
南関東（海の近く・おしゃれなところ）
症状
対人恐怖 中でも脇見恐怖症・正視・自己視線・見られる恐怖・それらによる抑うつ状態でした。
一番つらかったのは視線恐怖症、特に脇見（脇目）恐怖症です。
私の対人恐怖・視線恐怖症・脇見恐怖症克服体験談はこちら
視野が広くなって、視界に入るものにひっぱられてしまい、しかも外すことができません。
もう落ち着かなくてしょうがなかったです。
きつい、落ち着かない、イライラする、発狂しそう、引っぱられる、もういやだーーー！！！
正視恐怖症もあって、人の眼をまともに見ることができないし、人と話すことすらはばかっていました。
コミュニケーションもまともに取れません。
だから親切に話しかけられても困るだけ。ありがたいんだけど、迷惑っていうか。
それが人との壁を更に高くしてしまい、悪循環でした。
視線恐怖症・正視恐怖症ってことは、会食恐怖症でもありました。
人の目を見られないで、人とものを食べるってことは苦痛です。
その空気も大嫌いで苦手でした。
会食恐怖症だから、おいしいはずの食事も食道でひっかかるような無理に飲み込んでしまうようなちぐはぐした感じでした。
それもこれも緊張ゆえだと思います。
そんなこんなでいろんな対人恐怖が私に襲いかかっていました。
もとはといえば、対人的な過度の緊張と不安感が根っこにあります。
悪化する時は本当に早いものですね。悪循環を断ち切るまで私は症状の悪化、転移に怯えて生きていました。
他にも過敏性腸症候群というおなら恐怖症、ガス恐怖症といったものもありました(自臭症・自己臭恐怖症）。
自己視線恐怖症と同じく、私がいるだけで周囲の人に迷惑を与えているのではないかというおびえが強かったです。
おなら恐怖、ガス恐怖症は、特に恥ずかしいことですので、その場にいることができないくらい居たたまれなかったです。
おなら恐怖症、ガス恐怖症も対人緊張から来ていました。
腹鳴恐怖症もありました。これは対人恐怖症、社会不安障害の人がなる神経症で、過敏性腸症候群の人ならなおさら患いやすいそうです。
そして笑ってはいけない状況下ほど笑ってしまいそうになる、吹き出してしまう失笑恐怖症の経験もあります。
気になる時と気にならない時があったけれど、ものを持つ時、人にものを渡す時、軽いものの時なんかはとくに手の震えが苦痛でした。
緊張が過度に過ぎると、あらゆる方向に悪化していまいますね・・・・(;。;)
姿勢も悪くなるし、視野もぼんやりとしてしまうし、頭は重くなるし、楽しいと感じられなくなるし。
あがいてもがいてもずるずる地滑りを起こし続けたのが私の症状です。
発症時期
１４歳（中学生） 一番多感な頃！ このときに岩波先生のような頼れる人が近くにいたら、絶対なっていなかったです。
メンタルヘルス系の悩みは頼りにできる人が近くにいれば、それだけどん底に陥らずに立ち直れるものです。
もっと早くどん底になる前に出会いたかったです。
発症してからすぐに先生のような頼りがいのある人に相談できたら、絶対悪化していなかったはず！
でも、ほとんどの人と同じように自分一人孤独で、どうしようもないところまで追いつめてしまいました。
消えて欲しい、無くなって欲しい、根性で何とかしようとか考え方を変えようとか思ったけれど、出口が見えませんでした(;。;)
抑うつ状態が慢性化していて、楽しい感情も忘れ去りました。
笑えないし、人の笑い声が気になるし。
心に深い傷痕を思春期で得てしまいました。
クラスメートは私が悩んでいることなんか全く無縁でしたし、惨めでした。
私だけが何でこうなってしまうの？ 神様はいるの？
不幸な生き方をしなければいけない人間に私は選ばれてしまったとでも言うの？
五体満足なのに、これがあるばっかりにすべてが暗黒でした。
これさえなければ他はすべてうまくいっているし、満足なのに！
これさえなければ！ これが私の心の中の口癖でした。
自意識が芽生える時期は魔の時間ですね。
ボロボロになってしまいました。
よくなるきっかけも見いだせなかったし。
苦しかったです。涙、涙の毎日でした。
仕舞には疲れ果てて、涙もかれてしまったような・・・
趣味
読書・音楽鑑賞・ビーズ・料理（特にクッキー作り）
最近はジョギングにはまっています。
好きなもの
自信 感情豊かな人 ぐだぐだ言わない人 実力のある先生 桃 プリン すみれの味噌ラーメン ベートーベン ロベール・ブレッソン ルキノ・ヴィスコンティ 夏目漱石 ドリカム 今井美樹 悩みを克服するためにがんばっている人 最悪でもめげない人 強くなろうと頑張っている人
嫌いなもの
まがいもの 緊張 不安 くどい人 恐怖心 昔のあたし 用心深い人 悩み克服のための行動ができない人 口先ばかりの人 人の気持ちがわからない人 蛇 蚊 ウミウシ 実力のない人 新興宗教 下手なプライド あきらめ 感謝できない人 努力できない人 くどい人 はっきりしない人 騙す人 ナメクジ
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