いまを生きるために、本当に変化を望んでいる方が向いているセラピーとなります。
心理療法の一つで催眠療法です。
催眠とは・・
簡単に言うと、催眠状態になって潜在意識に働きかけて今の自分に必要なメッセージを自分の中から聞き出して
問題の解決や目標を設定したり、新しい発見をして、本当の自分に近づくための療法です。
催眠というと、意識がなくなってあやつられてしまうかもと不安に思うかもしれませんが、意識は絶対に
無くなったりしません。催眠状態とは普段の意識状態とあまり変わりありません。
いつもよりもリラックスして、自分の心に意識を集中している状態になっているだけなので、自分自身何を話しているか、
何を思っているか等きちんと覚えています。自分自身の中から引き出していっているだけです。
覚えているので、セラピストに言いたくないことを言わされたり、やりたくないことをさせられたり、
コントロールされることはありません！今の自分に必要なこと、今の自分が受け入れられることしかでてきません。
嫌な時はいつでもやめられます。その時には、わからなくても後から気付くこともあります。
今の自分の一番いい状態に持っていって、セラピストが補助的に潜在意識に働きかけるだけです。
人は毎日催眠状態になっているときが一日１２、１３回くらいあります。
・ぼーっとしながら運転している時
・電車に乗っている時
・眠る時のまどろんでいる時
・映画やドラマを見て感情移入したり、ゲームに没頭している時
・掃除、洗濯、料理している時
などは、自然催眠なのです。
ですから、ぼうっと何も考えないでいる時も必要なことなのです。
毎日催眠状態になっているのであまり気負わずにゆったりと自分の心を見つめてください。
どんな効果が期待できるのか・・
・人間関係（仕事、家庭、男女の関係）をよくしたい。
・結婚、恋愛関係をよくしたい。
・不安感の解消。
・自分の望む未来をかなえたい（夢実現）。
・同じ行動パターンを繰り返してうまくいかない。行動パターンを変えたい。
・自分を知りたい。
・思いこみ、思考パターンの変更。
・インナーチャイルドの癒し。
・自分を大切にしたい。
・実際の自分と、他人から見た自分の不一致をなくし本当の望む自分になりたい
等等。
目的がはっきりしていたほうがより効果が期待できます。
潜在意識と顕在意識とは・・
潜在意識（無意識・右脳で感じること）・・一秒前の過去の出来事すべて（自分自身忘れてしまっていた良いことも悪いことも）が
潜在意識に入っています。
顕在意識（左脳で考えること）・・日常生活での普通の状態
セラピーを受けることによって、潜在意識に働きかけます。潜在意識を表面化させて、潜在意識、顕在意識の境目をなくし、自分自身を
クリアにし、直感力を磨きます。そして、自分自身の自己発見、能力開発、未知の可能性を引き出します。また、昔負った傷や悪い習慣、
原因も癒して自分自身生きやすなります。
催眠にかかりずらい。かかりやすい。
○ 入りずらい時もあります。
・理詰の人。
・注意力散漫な人
・自分のことを疑っている人・信じていない人
・無理に催眠に入ろうとしてがんばって力を入れてしまうときもあります。
その時の体調もあるので２、３回と慣れてくるとコツをつかむようになり入りやすくなります。
○ 入りやすい時
・イメージ力の高い人
・集中力のある人
お客様の声から・・心も体もすべてをセラピストに委ねるのではなく、自分自身がセラピストの声、言葉に集中させて、
リラックスしている状態がいいのだと思いました。また、自分が主体となっていないと分かりづらいかもしれない
んですね。 最初は、分からなかったですが、声に集中して、コツをつかんだら分かってきました。
わたしのおもうセラピー
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私達は、早く解決したいと思ったりすぐに答えがほしいと焦ったりとする場合がありますが、その一人一人の
自分自身の問題の大きさによっても、受け入れられる準備が出来ているかどうかでも進み方が違ってきます。
良くなったり、好転作用のように立ち止まったりもします。自分自身と向き合うことで新しい自分を発見することで
（今まで気付かないふりをしていた自分）心が揺れ動くこともあります。
どれもあっていいことで必要なことだと受け止めてください。一人ひとり方向性は違うのです。
焦らず、急がずの気持ちでセラピーを受けていきましょう〜。
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セラピーを受けるにあたって・・
すべて、自己判断です。自分自身と向き合うためのひとつの方法です。
セラピーをうけたからといって、何の努力もなく受けただけで勝手に問題が解決したりする
訳ではありません。他力本願な期待をもって望まれても何の解決にもなりません。
また、必ず何かが見えるわけではないのです。心で感じ取ったこと、なぜ？と不思議に思ったこと、そのひとつひとつが
大切になります。例え、映像が浮かんでもその意味がわからなければ意味がないのです。心で感じて、それから考えて頂くことが
大切なことです。
疑問に思ったことは、お答えします。
＊ 自分の意思でなく他者に勧められて強制的にきたかたもお断りいたします。
＊ 現在、精神科や、心療内科から処方されたお薬を服用されている場合は、予約をお受けすることは
できません。医療機関での治療を優先して下さい。
＊ 妊娠していらっしゃる方。（動揺したりすることがあります）
＊ 当セラピールームは、女性専用となっております。男性の方の新規予約は受け付けておりません。
（当セラピールームで受けられた方の御紹介の方のみとさせていただきます）。ご了承ください。
＊ 一切の宗教関係とはかかわりありません。
