ベンチプレス２６年連続200㎏オーバーおよび６０歳代の日本記録を樹立

アジアベンチプレス大会優勝４６歳時　台湾にて

何事も必死さが大事　心の甘さ　トレーニングの甘さを出してはいけない
　これくらいでいいと思う心を持たないこと情人　常人ではだめなのだ。
大空高く舞う鳥のように鳥人　超人にならなくては!
（この言葉は忘れてはいけない私へのメッセージです）

１９４９年大阪市西区で生まれる

１９６４年１５歳時からウエイト・トレーニングを始める身長１６０ｃｍ　体重
５２ｋｇ胸囲８２ｃｍ　曲腕囲２６ｃｍ　この数字が示すようにひじょうに小柄な
少年でしたが２３歳　２４歳時にミスター大阪に出場　３０歳でパワーリフティン
グ界デビューこの時８５ｋｇミドルヘビー級今ではこのような言い方ではなく９０
ｋｇ級であるパワーリフティングベンチプレス部門においてミドルヘビー級で３２
歳時１８２．５ｋｇ　３３歳時１８５ｋｇに成功　日本記録樹立　３３歳時は１０
０ｋｇ級へ９２㎏の体重で１９２．５ｋｇに成功　この記録も日本記録であったが
審判の中に一人三級の方が居られ未公認となった　３５歳時９８ｋｇの体重で２０
０ｋｇのベンチプレスに成功この時から９年間べンチＴシャツなしで２００ｋｇ以
上のベンチプレスに成功　練習では一秒とめて２１７．５kg　２００ｋｇでは一秒
づつ止めて３回挙げた事もありました　生身では最高２３２．５キロ　２２０キロ
４回　２１０キロ７回　２００キロ１１回差したこともありました。その後も２０
０ｋｇ以上のベンチプレスに挑み続け気がつけば２０年連続となりました

オールジャパンオープンベンチプレス大会　全日本ベンチプレス大会の一般の部に
１２回出場　オールジャパン第３回大会ではでは日本人初の２００キロベンチプレ
ッサーとなり　９回の優勝　２位２回　３位１回　９回の優勝の中には６年連続の
優勝も含まれています

１９９２年度の第３回世界ベンチプレス大会では第３位　ベンチプレスヘビー級で
は日本人初のメダリストとなりました　この時すでに４２歳　その後もアジア大会
では２期連続で優勝　アジア新記録も樹立できたのである　現在は５０歳台の世界
記録　日本記録を保持しています。今後もトレーニングを続け６０歳になっても２
００キロのベンチプレスに挑み続けます　試合でカナダ　台湾　北海道から九州ま
で旅が出来思い出いっぱいです

２００３年は４月の大阪ベンチプレス大会は１２５キログラム級で出場しました
が９月１０月の大会はスーパーヘビー級で出場９月は生で１８０キロに成功　１
０月オ－プン参加した福井ベンチプレス大会Fギヤの部で２１５キロに成功５０歳
台の日本記録として認定されました。１１月２３日のジャパン・オープンマスタ
ーズベンチプレス大会では１９０キロに成功、第三試技は久しぶりに２００キロに
チャレンジしました。２００４年２月４日記す

２００４年度の最初の試合は大阪ベンチプレス大会を選びました昨年１０月福井
県で出した＋１２５キログラム級の自分自身の日本記録を破るために結果は２２
０キログラムに成功。日本記録と２１年連続２００キログラム以上のベンチプレス
記録を更新することに成功いたしました

２００５年度
２００４年１２月から腰痛に悩まされ５ヶ月間というものはベンチプレスもでき
ず今年はとても試合どころではなかったのですが気候の良くなり始めた頃からベ
ンチプレスができるようになり１ヶ月間で２２回ベンチプレスをやり試合に臨み
ました。２１２．５キロを挙げることができ２２年連続の２００キロオーバーベ
ンチプレスを達成することができました。嬉しかったです。心の底より。さて５
月の大会後は９月の大会に向けて頑張りましたが１７５キロしか取れず少し悔し
い思いをした為１１月２０日のジャパン・オープンベンチプレス大会に向けハー
ドなトレーニングに入り見事１８５キロに成功。３本成功白旗９本上がる最高の
試技でした。これは生身で２５年連続の１８０キロオーバーベンチプレスでした

２００６年度
３月に全く試合を考えていないときに岡山の石本君から３月の岡山ベンチプレス
大会に出られませんか？という電話を頂き３週間で１５回のベンチプレストレー
ニングに励みノーギヤの部で１７０キロに成功。又フルギヤではやはり福井の武
井理事長より全日本大会会場で３週間後に県民祭ベンチプレス大会参加のお誘い
をしていただいたのでこの時も３週間で１５回ベンチプレスをやり試合に出て参
りました。記録は２０７．５キロでしたが今年も２００キロオーバーベンチプレ
スを続ける事ができ２３年連続となりました。心底嬉しかったです。これからも
続けていきたいですね。２００キロオーバーベンチプレスを・・・・・・・。

９月１７日の明石での大会でノーギヤで１８７．５キロを第二試技で成功させま
した。１ヶ月で２４回ベンチプレスに励んだ結果です。嬉しかったですね！！

１０月２２日の近畿ベンチプレス大会では３本成功最終試技１９５キロ近畿新記
録を出せノーギヤ最高挙上者になりました。５７歳１０ヶ月・おそらく５０歳台
の日本人では今まで１９０キロ台を記録しているのは私だけでしょう。世界的に
見てもトップクラスの仲間入りはしていると思うのですが、私自身もカテゴリー
ＭⅡではノーギヤの最高です。完全に今までとは違うベンチプレスを行ないだし
てから体が反応する用になりました。腰・肩・肘・膝どこも良い所はありません
が最近気のトレーニングを行い続けています。

１５歳　体重５２㎏時の写真　この頃からウエイト・トレーニングを始めました。
和歌山　磯ノ浦海岸にて　２２歳　あくる年からミスター大阪へ出場した。
nikorasuterinishikujp@yahoo.co.jp

１７年前の世界大会表彰式　今のようにカテゴリーがない時代４２歳で
国際試合初参加１２５kg級で重量級では日本人初のメダリストに！この
時代は日本パワー協会からメダリストに報奨金が出ていてもらった記憶
があるが・・・。この時ではなくアジアチャンピオンになったときかも
？よき時代でした。しかし私も若いが吉田寿子さんもバリバリ若い。思
いで深い一枚の写真ですがこの大会に選手として一緒に参加された方で
他界されている方もいます。１７年という月日、私にとっては短く感じ
ます。超悪親爺、これからも健康面に気をつけ頑張り続けます。。

ミズノからいただいた胸に日の丸のジャージ今も着ています。背中には
ＪＰＡのロゴとバーベルが！大事にしなくては。

日本体心道育成会道場

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炎の指導士

最近思うに常に張りのある一日を積み重ね、いい一年になれば最高と！万人に
公平に与えられるものは１日２４時間で大事に時を過ごすか粗末に使うかによっ
て人生が大きく変わります。皆さん時間は有効に大切に致しましょう。

　ホームジムはあくまでも私自身の鍛錬場所体を鍛え技を習得し心を研く体技心道です
会員等は一切　募ってはおりません。

気を起こせ　体を起こせ　魂を込めろ　力は体の芯から　気を背中に閉じ込めろ
足から力を　コースを決めろ　声を出せ　体のしなりを利用しろ　気は力の源だ!

何事も必死さが大事　心の甘さ　トレーニングの甘さを出してはいけない
　これくらいでいいと思う心を持たないこと情人　常人ではだめなのだ
大空高く舞う鳥のように鳥人　超人にならなくては!
(この言葉は忘れてはいけない私へのメッセージです）
肉体、精神的にも一段でも向上したいと思い日々鍛錬

常に心を開いておきなさい　心が自由でない人は広い大地でも自由になれず
心が自由な人は小さな島の中でも自由に羽ばたくことが出来るから
（韓国ドラマの一節より）

真剣に鍛錬に励めば知恵も浮かび湧いてくるが　いい加減な鍛錬を続け
ていれば言い訳ばかりを続けていくことに！

天才は有限　努力は無限　成らば努力の天才家になろう！

強者は相手の強さを理解できるが　弱者は相手の強さを理解できない

自分を粗末にする人は他人も尊重できない。自分自身の人生
　大切に大事に生きよう。

愛された以上に　愛することができる男になりたいし
　愛することができる男でいたい！

■ 炎の写真コーナー・・・・・・・・・・

■ かやくご飯のようなごちゃ混ぜコーナー

■ 趣味の館　ラジコン・ボート・バイク・

■ 炎のダイエットコーナー・・・・・・・

■ 炎のタレントコーナー・・・・・・・・

15歳、左の写真の頃よりこつこつと飽きずに鍛錬を続けてきました。小さく細い
体が大きくなっていくのは何事にも変えがたい喜びでした。今では一言「痩せたら」
って言われますが、今現在の体が自分にいちばん合っているとは思うのですが。

少年時代はガリガリ君じゃなくカリカリ君かな？

２７年連続と１２５kg級６０歳代の日本記録を３連発で樹立

２０１０・６・２７日現在

２０１０年６月２７日大阪府ベンチプレス大会にて１２５kg級に参加２７年連続の２００
kgオーバーベンチプレスに成功しました。２００、２０２．５、２０５と３連発日本記録
を樹立いたしました。＋１２５kgの記録も持っていますので２階級制覇で次は１１０kgに
落とし３階級制覇を狙います。。

今年もやりました。２６年連続とおまけに６０歳代の日本記録を樹立

２００９・３・２２日現在

２００９年３月２２日兵庫県ベンチプレス大会にて県外の部に参加２６年連続の２００
キロオーバーベンチプレスに成功しました。２０５,２０７．５と２連発の日本記録を
樹立後２１１キロの未公認世界記録にチャレンジいとも簡単に挙げましたが少し腰の浮
きを取られ失敗、しかしもし全日本に参加したら第一試技から取りにいきますよ!。

区切りの２５年連続に成功は

２００８・７・２１日現在
２００８年７月２０日福井県ベンチプレス大会にて２５年連続の２００キロオーバー
ベンチプレスに成功しました。左半身に力が入らずバーベルを右に指１本半ずらして
の試技で苦労しましたが第一試技を取った瞬間は嬉しさ倍増でした。

２００８・２・１６日現在
昨年１２月に神戸で開催されました全日本ベンチプレス大会で５０歳の部で優勝、実
は出場者は私独りでした。６０歳前で体重が１２５kg位をなかなかキープはできない
と思います。きっと皆さんは健康の為減量されると思いますので。全日本での記録は
２１２．５キログラムでした。

２００７・７・１
大阪府ベンチプレス大会にて２４年連続２００キロオーバーベンチプレスに成功いた
しました。

本日の大阪府ベンチプレス大会の結果です。私は第二試技で２０７．５キロに成功２
４年連続２００キロオーバーベンチプレスに成功、そのことが認められ敢闘賞として
素晴らしい盾と共にプロティンまでいただきました。そして団体優勝。いっぱい嬉し
いことが重なりました。

２００７年現在、試合にて２３年連続２００キロオーバーのベンチプレスに
成功しております。一年でも永くこの記録を続けたいと魂のこもったトレー
ニングに明け暮れております。！！