＜集中力グ〜ンとアップ＞

　人が生涯のうちに活用する脳細胞は、全体の約１０〜２０％といわれている。
あとの部分はまったく潜在能力として残されている。それをうまく引き出そうとい
うのが能力開発研究所の試み。その第一弾として催されたのは、名古屋駅前
の中小企業センターで開かれた「集中力を高める速読講習会」なるもの。「ホン
マかいな？」と疑い半分に潜り込んでみた。

＜簡単な訓練でＯＫ＞

　人が普通に文字を追って、１分間に読みながら理解する平均値は４００〜５０
０文字ぐらいとされている。これはちょうど文庫本１ページの約４分の３にあた
る。よく読書をする人でも１０００字、そして１５００字が音読方法での限界だとい
われている。そのため、特別の訓練をしない限り、どんなに読むのが速い人で
も、１分間に文庫本を３ページと読めない計算になる。

　ところが、能力開発研究所のプログラムに従って訓練すると、どんな人でも１
ヶ月後には倍以上の１０００字、そして３ヶ月もたてば確実に２０００〜３０００字
は理解しながら読みこなせるようになるという。さらに、５０００〜６０００字、１万
字を超える人も中にはいるという。

　「こんなバカな！」。１万字といえば、文庫本で約１７ページ、まったく信じられ
ない話だ。しかし、「こりゃあり得るなあ」と思ったのは、この日講師として来場し
ていた杉山修氏の指導に従い、簡単な訓練を受けた後だ。

　その訓練とは、まず数字の書かれた紙の裏に、中央に黒点を記したもう１枚
の紙を合わせ、その黒点がちょうど“８”のヘソにくるように重ねて、背筋を伸ば
しアゴを引き、目をカット見開いてそのヘソを４０秒間見つめるのだ。

　４０秒たったら数字の書かれた紙を外すと、黒字を中心に９つの数字が見事
に浮かび上がる。こうした固定点凝視訓練の次に、眼球訓練（左右移動、上下
移動、対角線移動など）を行い、仕上げはリズム訓練。これはすでに本の文字
を意識したもので、右上の枠にくくられた固まりをパッ、パッ、パッと本を読むよう
にして見ていく。

　この訓練の後に、本の文字をまず６文字の固まり、次に１０文字の固まり、そ
して１４文字、４２文字のグループとして目でとらえていくのだ。１４文字をひと固
まりとしてとらえられるようになれば、１分間に１０００文字、４２文字なら同じく１
分間で３０００字は読める計算になる。

　さすがに記者は、この訓練がにわか仕込みのために、訓練前後で３００字ぐら
いの差しか効果はなかったが、それでも行にして７行は速く読めるようになり、
驚かされた。いずれこの訓練を積み上げて、集中力がセルフコントロールでき
れば、速読に限らず、いろんな面でその効果を発揮できるのでは、と正直に思
った。これでデスクに「原稿、原稿！」と追い回されずに、早く原稿が書けるよう
になっていれば申し分ないのだが・・・。