　昔から、３首冷やすなと言われてますよね！
　首肩の首、手首、足首を指すと思い実行しています。
　みなさん、風邪引きやすくないですか？
　幼児の金太郎腹当てを思い出してください。
　わたしは、この１年ほどテストしています。
　最初は、タオルでした夜寝る前にシャツの中の「気管支・心臓」付近の
胸に当てました。
　効果てき面で、体が冷えず風邪を引かなくなり鼻水が出なくなりました。
　でも、首も一緒に保温しようと思い、「タオル地の枕カバー」中央部に
紐を付け、就寝時にシャツの下から紐を出し首元で結ぶようにしました。
　冬の寒い時には、靴下・手袋も使用すれば効果倍増と思います。
　他にも、肩・足の脹脛・膝などがありますが考えてみては？
　これ一つ実行しただけで、風邪薬の使用半減しました。
　年間通せばちょっとした費用も出ます。
　汗になるので、それぞれ複数用意すると洗濯時に便利です。
　

　冷え防止健康法
　