妊娠中のサプリメントの摂り方

妊娠中は、かかりつけの病院でサプリメントを勧められることがあります。多くの場合、鉄分や葉酸のサプリメントです。サプリメントを利用する場合は基本的に事前にきちんと主治医に確認してから飲むようにしましょう。

サプリメントによっては、妊娠中に使うことで胎児に悪影響を及ぼしかねないものがあります。健康や美容のために、妊娠がわかる前からずっと飲んでいるサプリメントがある人もいます。妊娠したことが判明した時は、これまで飲んでいたサプリメントを休止し、続けて飲んでいいかを担当医師に聞いてみることが大事です。

似たような商品でも、配合成分や原材料はどのサプリメントかによって大きく違います。成分にわからない点があるならば、パッケージに記載されている相談受付に問いあわせてみるといいでしょう。気になる場合は一度聞いてみましょう。

妊娠中かどうかに関係なく、サプリメントには飲みあわせがあります。サプリメントによっては、意図的に組み合わせて本来の効果を強化することができることもあります。

その逆に、相性が悪いサプリメント同士を併用することによって、互いの効果を潰してしまったり、時には体に悪影響が出るようなことも起こりえます。専門医などに相談して、妊娠中でも使って構わないサプリメントなのかを把握しておくことが重要になります。