日常の予防と矯正

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O脚で悩んだ事のない人は、O脚の治し方について、全くわからないというのが一般的なのではないでしょうか。というのも、O脚の治し方を教わるようなこともないですし、自覚しない事には目...

日常生活におけるO脚の治し方で、特に重要なのが、座るという動作です。何故なら、O脚の原因の多くが、この座るという動作、姿勢にあるからです。座り方というのは、子供の頃に身につ...

同じ座るという動作でも、床に座る場合と椅子に座る場合では姿勢は全く異なりますよね。ただ、重要視する点は同じです。いかに重心を整え、バランスのいい座り方をするか。いかに一...

誰もが日常生活の中で毎日行なう「歩く」という動作も、O脚の原因となり、同時に治し方ともなります。歩くという動作は、通常意識する事はないですが、脚への衝撃がかなり大きく発生する動...

人間は一日の内、大体1/3～1/4の間は眠っています。よって、寝る体制というのも、体形の維持、変化に大きな影響を及ぼす事は、なんとなく理解できますよね。ですが、寝相をコント...

特に高齢層の方々に注意してもらいたいのが、立ち上がるという動作です。O脚において、この立ち上がるという動作は実は相当な重要ポイントだったりします。普段自覚する事は少ないです...