本日のおすすめデザート→アップルシナモン
主　食
丼もの ご飯もの
ロコモコ ヘルシーナシゴレン
和風ロコモコ アジアンチャーハン
豚バラ甘酢丼 冷蔵庫にあるものでパエリア
鶏そぼろ親子ごはん 鍋ごとチキンライスのドリア
まぐろとアボカド丼 爆弾おにぎり
魯肉飯（ルーローハン） 豆カレーチャーハン
さば卵丼 乾物海鮮炊き込みご飯
簡単メキシカンハンバーグ弁当 肉巻きおにぎり
イタリアーノ豚丼 イタリアン卵ご飯
パン その他主食
イタリアンなピザ風味食パン アジアン焼きそば
トマトガーリックピザ 野菜嫌いな人へ野菜カレー
ピザパン 豚挽肉とエビのタイ風カレー
冷蔵庫の整理にお好み焼き
アジアンなお雑煮
焼き餃子
スパム海苔巻き
餅ピザ
主　菜
豚肉 鶏肉
豚バラの角煮 チキンのトマト煮
豚コマのマヨマスタード とりゴボウさん
豚コマ炒めトマトドレッシング 鶏の香味ソース和え
豚バラとイカのトマト煮 鶏とお豆腐のジューシーソテー
豚のしょうが焼き大根おろしソース 鶏つくねバーグおから入り
ポークソテーマスタード風味 鶏ささみのエスニックソテー
簡単酢豚風？豆腐の甘酢あんかけ 鶏ナスエスニック炒め
豚キャベツ鍋 くろ胡麻フライドチキン
豚スペアリブ 鶏の手場元と大根煮
肉じゃがのトマト煮
マーボナス
おからとミルクたっぷり和風ハンバーグ
牛肉 豆腐
ビーフシチュー ゴーヤとランチョンミートのちゃんぷるー
ナスの肉煮込み 豆腐ナゲット
あったか煮込み肉団子 豆腐でキッシュ
肉豆腐 揚げ出し豆腐
その他
キャベツとツナのかれー味煮込み スペインオムレツ
エスニック風エビマヨ いかとピーマンのガーリック炒め
大根の皮と春雨の野菜炒め 牡蠣と卵のぷるぷる炒め
鮭と野菜のチーズ焼き
アボカドとツナの香菜和え
副　菜
ぽん酢としょうがのさっぱり炒め きんぴら根菜サラダ
かぼちゃのミルク煮 ブラックオリーブinポテトサラダ
かぼちゃと黒豆のミルク煮 さつまいものスイートレーズン煮
アボカドとエビのサラダ 冷やしトマト
三色パスタ なすとオクラの素揚げ
水菜豚サラダ お刺身とゴマドレッシングのサラダ
そうめんサラダ アボカドディップ
蒸し鶏サラダスイートチリソースドレッシング 明太スパサラダ
コールスローサラダ
デザート
りんごのパウンドケーキ バナナケーキ
チーズケーキ アップルシナモン
焼き芋