Ｑ１．パラエストラ岐阜で練習できることは何ですか？

A.　主に、「ブラジリアン柔術」「グラップリング」「総合格闘技」の３つです。

「ブラジリアン柔術」とは道衣を着た状態で、立ち技から始まり、相手を倒して寝技に持ち込み相手をひっくり返し（スイープ）、押さえ込み、関節技・絞め技をかける競技です。柔道着、又は柔術着を着用します。

パンチ・キックなどの打撃技はありません。

「グラップリング」も「ブラジリアン柔術」同様に、投げ技・関節技・絞め技などの組み技の競技です。「ブラジリアン柔術」と異なる点は、道衣を着用せず、Ｔシャツ・ラッシュガード、短パン・スパッツ・ファイトショーツ等で競技を行う点。そして、足関節技など、使用できる技の制限が「ブラジリアン柔術」より少ない点です（大会主催団体により、ルールに若干の違いがあります）。

「総合格闘技」とは、パンチ・キックなどの打撃技、タックルなどの投げ技、関節技・絞め技などの寝技を使い、ＫＯ勝ち・一本勝ち（関節技などによるギブアップ）・ポイントなどによる判定勝ちなどで勝負を争う競技です。当クラブは「日本修斗協会」に加盟しており、主に「アマチュア修斗」などに参戦しております。

Ｑ２．道衣や防具を持っていないのですが．．．

A.　道衣や防具（グローブ・すね当てなど）を持っていなくても、基本的には参加はＯＫです。
何度か参加して、欲しくなったら用意するという形で結構です。

道場内で市価より安く購入可能です。

Ｑ３．運動不足解消程度でいいのですが、試合もでなければいけませんか？

A.　試合参加は自由意志です。
参加することを勧めることはありますが、強要はしません。
自分自身が実力を試したくなったら、参加してください。運動不足解消には最高だと思います。

Ｑ４．まったく何も知らないのですが参加していいですか？

A.　過去にも何度もまったく何も知らない人が練習に参加しましたが、一度も続いたことがありません。
何がやりたいか、まったくわからなくただ強くなりたいといってくるのですが、かなりこちらも戸惑います。

事前に格闘技がどんなものかを知っておいていただけると参加しやすいと思います。

後はいかに永く続けるかが大切ですので自らいろいろなことを吸収するよう心がけてください。

Ｑ５．雰囲気はどうですか？

A.　最高です。

同じ趣味を持つ人間の集まりですので、話をするだけでも楽しくて時間が過ぎるのを忘れます。
練習もド真剣にやってるわけではなく、休みたい時に休んでも結構です。
とてもアットホームなクラブだと思います。

ただし社会人としての最低限のモラルは守ってください。

Ｑ６．何か準備する物はありますか？

A.　短パン・Ｔシャツ等、運動のできる用意をしてきてください。

「ブラジリアン柔術」クラスには、柔道衣、柔術衣がある方は持ってきてください。
その他には飲み物など。