Staff-スタッフ-

スウィング系のジャグリングでは最も親しみやすい道具だと思います。
棒を回すだけですが、予想以上に奥が深いです。
技を動画で紹介しています。

シングル・スタッフ	コメント
Rotor	スタッフを自分の体の前で回す、ローターというスタッフの基本技です。すぐに持ち手を変えず、なるべく片手で手首をひねって回すほうが綺麗に見えますし、他の技をやる時に役立ちます。
Under the leg	足の下を通す技です。
Under the arm	腕の下を通す技です。というよりも腕の周りを回す感じでしょうか。
figure eight	フィギュア・エイトと言い、片手で８の字を書くように回す技です。手首を極端に返すこともなく、簡単です。
Rotor Piruette	スタッフを一回転させる間に自分が一回回る技です。自分の後ろでスタッフを手渡しする感じになります。
Hericopter	頭の上でスタッフを地面と平行に回します。
Backside Low pass	体の後ろ、腰の辺りでスタッフを逆の手に渡します。そこまで持っていくには手首を返す必要があるので、手首を返す練習などをすると楽になります。
Backside high pass	頭の後ろ辺りでスタッフをパスします。
Neck roll	首周りをコンタクトさせる技です。手がクロスする場合を動画として載せていますが、最初は手がクロスしないネックロールを練習したほうが良いかもしれません。
Throwing the staff	スタッフを放り投げます。本当は動画より高く投げたほうがカッコイイです。
VolcanoNew	ファイアー専用の技。
ダブル・スタッフ
Double staff throw start	２本のスタッフを片手に持ち、同時に投げ、それを片手ずつでキャッチするスタート方法です。ファイアーなどでは最初は１本のスタッフに見えるため、突如２本に増える感じがするので私は気に入っています。
Double staff kick up	１本を手に持ち、もう１本は足において蹴り上げるスタート方法です。キックアップ時には内側に蹴り上げるほうがスムーズにスタッフを取ることができます。
Toss Piruette Start	２本のスタッフを同時に投げ、ピルエット（１回転）し、キャッチ、スタートする方法です。
Double staff basic	同じタイミングで同方向にスタッフを回す、ダブルスタッフ基本の技です。ターンできるタイミングとターンできないタイミングがあるので、多少動きが限られてしまいます。
Double staff opposite	それぞれのスタッフを逆方向に回します。基本的に１本が体の前、もう１本が体の後ろにくる形になります。