Herb-1

About herb, this a difficult gave in many ways and
also difficult to write in English.
About Herb From selection of 44 kinds of herbs. You can chose several
which have a cutain action on the doing so when you have
a problem herbs can help.
I have to learn what herbs do what in the body and
what combinations make a nice drinking tea.
Herbs can be use for cooking, beauty, and health.
They can be drunk, infused in bath water for a relaxing and
refreshing bath and also used in asamotherapy to calm the body,
mind and spirit.

　About kinds of herb
Herb name tea bod・effect other
アンティー・
チョーク		 薬草として
飲む		 肝臓の解毒作、消化を促す、便秘や貧血を防ぐ、血中のコレステロール値を下げ、動脈硬化症や糖尿病を防ぐ。二日酔いを防ぐくしゃみ、鼻水などの風邪の引き始め、花粉症のつらい症状、のどの痛みなどによい。根から実まですべてが薬効。
万能の薬箱といわれている。
料理屋化粧水にも使える。葉で煎剤を作れば、殺虫剤にもなる。
エルダー・
フラワー		 マスカットに似た甘い香でやさしい味わい。 花（ドライ）はフリッターやジャム、お菓子に。
実は、ワインや
リキュール、シロップにして保存食に。
葉の煎剤は庭などの殺虫剤に、黄色や紫、黒などの染料に。
ギンコウ ミントなど、香りのあるハーブとブレンドを。 記憶力の減退を防ぐ。めまいや頭痛、耳鳴りの症状を鎮める。
肩こりや冷え性を改善する。脳の血流を促して、脳の働きをよくする働きがある。
クローブ 刺激的な中にフルーティーさを持つ。 細菌に対する抵抗力を高める。
頭痛や歯痛を和らげる。
腹痛を和らげる。
下痢の症状を鎮める。口臭を予防する。		 衣類につく虫やゴキブリよけに役立つ。
ゴーツコーラ 癖のない味で、さわやかな草原の香り。 毛細血管を丈夫にする。
ホルモン分泌を調節し、自律神経失調症を改善する。
利尿作用があり、むくみを防ぐ。
冷えや　肩こり改善すを改善する。
血圧を下げる。長寿のハーブといわれている。
脳の栄養源で、精神力をやしなうといわれている。		 記憶力を高める３つのアルカロイドを含むため、受験生にお勧め。
サフラワー やわらかいフローラル系の香りと独特の
風味。		 血行を促して体を温め、冷え症を改善する。
ホルモンのバランスを整える。
更年期障害、肌荒れなどを緩和する。女性にやさしいハーブといわれる。		 子宮を収縮する作用があるため、妊娠中の人は避けたほうがよい。
シナモン シングルよりコーヒー、紅茶などとブレンドを。 お腹を温め、冷えからくる風邪や下痢の症状を緩和する。
体を温めるので、関節炎にも有効。産後の肥満を防ぐ、女性のホルモンのバランスを整える。甘みだけでなく辛味もある。
その辛味に薬効があるといわれている。
 カレーやシチューなどの煮込み料理や、ケーキなどのお菓子類にもよく使われる。
セージ 樟脳に似たすっきりとした香りと苦味。ハーブティーの場合、フレッシュの方が、飲みやすい。 殺菌作用にすぐれ、ハーブティーの２倍の濃さの浸剤で、うがいをすると、咽喉の痛みを和らげる。
消化を促し、胃もたれを解消する。
ホルモンのバランスを整え、更年期障害を改善する。浸剤で髪をリンスすれば、白髪予防に、肌をすっきりと引き締め、にきびなどを防ぐ。血行を促す。筋肉や脳を高める働きがある。
「長生きのハーブ」といわれている。妊娠中は長期の使用を避ける。		 。豚肉など油っこい料理や、レバーなどにおいのきつい食材の臭み消しのも利用されている。
タイム ほろ苦く、キリッとしたすがすがしい香りがある。妊娠中や高血圧の人は、長期にわたる常用、大量の使用を避ける。 風邪やスポーツ観戦などで使いすぎた咽喉の痛みを鎮める。
呼吸器系に効き、痰を除く、胃腸の働きを活発にする。
神経性の頭痛を和らげる、肌を清潔に保つ、肌を引き締める、血行を促す。神経を強壮にし、うつを改善する。精神的な疲労を解きほぐし、コｋ路を元気付ける。		 殺菌や防腐効果にすぐれ、ソーセージやソースなどの保存食に利用。
ダンデリオン 軽い甘みのある香り。 利尿作用が高く、むくみを解消する。血液をきれいにする。ビタミン、ミネラルが豊富で、便秘を解消する。コレステロール値を下げる。肌をすべすべにする。「おねしょのハーブ」と言われるほど、利尿作用が強く、むくみには効果的。便秘解消。 母乳の出をよくする。産前産後の女性に人気のあるハーブです。
ネトル ふんわりとした草の香り。 増血、浄血作用があり、
貧血を防ぐ。
肥満を解消する。肌をしっとりと保つ。収斂作用があり、歯肉炎などを防ぐ。ビタミンやミネラル、鉄分が豊富。		 肌荒れや肥満解消など女性の悩みにやさしく働く。
パッション・フラワー 癖のない草花の香りと味わい。 不眠症を解消する。
血圧を下げる。痛みを和らげる。筋肉の緊張、けいれんを和らげる。ぜんそく、過敏性大腸症を改善する。不安や緊張を解きほぐす。
高ぶった神経をリラックスさせる。		 神経をリラックスさせるハーブといわれている。
根を強壮、葉を鎮静に用いたそうです。
フィーバー・フュー 苦味があるので、ブレンドがお勧め。 脳の筋肉の痙攣を和らげ、片頭痛を解消する。関節炎を和らげる。耳鳴りを防ぐ。片ずつに効くハーブとして知られています。発熱が少ないことを意味するように、解熱、鎮痛だ用もある。 妊娠中の仕様は避ける。
フェンネル 甘味のあるスパイシーな香り。妊娠初期は多量の使用をさける。 腸内にたまったガスを取り除く。食べ過ぎのときなどに消化を促す。
食欲を抑える。便秘を防ぐ。むくみや水太りの肥満を解消する。ダイエットの特効薬として、愛用していた。		 「魚のハーブ」ともいわれ、魚料理とよく合います。食欲を抑える働きがある。
マーシュ・マロウ ブレンドでお茶にゆるやかなとろみを出す。 咳や気管支炎などに去痰剤として使用し、呼吸器系の症状を静める。粘膜の炎症、とくに消化管や泌尿器系の炎症を静める。便秘を解消する。ニキビを防ぐ。喉の痛みや咳を緩和する。 花粉症の不快な症状を緩和する。絞り汁や粉末状にしたものは、のど飴などに利用される。
マルベリー くせのない番茶のような味 糖の分解を阻害し、体内への吸収を抑える。
血圧を下げる。血糖値を下げる。便通を促し、便秘を防ぐ。熱を下げる。肝臓の働きを高める。肌のシミや色素沈着を予防する。		 蚕が食べる葉として知られている、桑の葉のこと。糖の吸収を抑える働きがあり、ダイエットティーとして注目されている。
ヤロウ キリっとした香りと苦味。多量に使用すると頭痛やめまいを起こすことがあるので、1回の使用量を少なくする。 発汗を作用を促し、毒素を体外へ放出させる働きにより、風邪の症状を緩和する。
血行を促して冷えを防ぐ。
血圧を下げる。肌のシミを改善する。		 「兵士の傷薬」と呼ばれ生の葉は傷の治療薬として知られている。妊娠中やキク科アレルギーのある人は、使用を避ける。
ユーカリ スーッと爽快感のあるすっきりとした味。刺激が強いので、毎日続けて長期間の飲用は避ける。 血液の循環を整えて、低血圧や冷え症を改善。気管支炎や鼻炎の症状を鎮める。
花粉症の症状を緩和する。風邪を予防する。血糖値を下げ糖尿病や高血圧を改善する。骨祖しょう症を予防するコレステロールを排除する。むくみを解消する。のどの痛みを鎮める。むくみを解消や喉の痛みを鎮める。片頭痛を和らげる。		 気持ちをすっきりと引き締める。集中力を高める。眠気を防ぐ。解熱や傷の保護などに使われています。
ラベンダー 香りが強いので、ブレンドするときは少量で。リラックス効果がある。鎮静、抗ウイルス・細胞成長促進作用や防虫効果もある万能ハーブ。 喉の痛みなど風邪の症状を緩和する。血圧を下げる。頭痛を和らげる。筋肉痛、捻挫の痛みを和らげる。気管支炎、ぜんそく、せきを静める。躁鬱、ヒステリー、パニックになったとき、心を和らげて回復させる。緊張やストレスを和らげる。不安を取り除き、ここちよい眠りを誘う。 室内の芳香。衣類、寝具の香りづけ、蚊などの虫除けに役立つ。菓子類やジャム、ビネガーなどの香りづけに使う。お風呂や石鹸、ピロー、化粧水、お菓子の香りづけなど、などいろいろ楽しめます。
リンデン 甘く上品な香りの花。ほのかな香りの白木質。花と苞（リンデンフラワー）は「食後のお茶」、白木質（リンデンウッド）は「ダイエットのお茶」といわれそれぞれ効能が違う。 リンデンフラワー：消化を促進させる。血圧を下げる。動脈硬化を予防する。発汗作用があり、風邪に効く、喉の痛みを緩和する。美白効果がある。肌のシミを防ぐ。
リンデンウッド：利尿作用があり、むくみを解消する。脂肪分解作用があり、肥満を防止する。		 リンデンフラワー：いろいろをしずめ、心を落ち着かせる。緊張を解きほぐす。興奮した気持ちを鎮め、安眠をもたらす・
レモングラス レモンに似たさわやかな香りとかすかな酸味。消化を促す働きがあるので、食後のお茶に最適。 胃の働きを刺激して、消化を促す。
おなかにたまったガスを排出する。
貧血を予防する。		 心を元気付ける。
気分をリフレッシュする。
ローズヒップ フルーティーで甘い香り。程よい酸味。 目の疲れを和らげる。便秘を解消する。利尿作用がある。むくみを取る。夏バテや風邪のときの体力回復に。アルコールやタバコを好む人のビタミンの補給に。収斂作用があり、軽い下痢を改善する。肌のキメを整え、毛穴を引き締める。 心をゆったりと解きほぐす。気分を高揚させる。ハーブティーを浸出したあとの実を、ジャムやお菓子の材料に。ピクルスにして、さらだやパスタに。
ローズマリー 目が覚めるような刺激的な香り。妊娠中や高血圧の人は、連続して長期間飲用するのは、避ける。香りが強いので、ブレンドするときは量を控えめに。 血行を促し、血管を強くする。低血圧の人の目覚めを良くする。頭痛を和らげる。風邪の症状を緩和する。おなかの張りを静める。コレステロール値を下げる。更年期障害の症状を和らげる。関節痛を和らげる。。肩凝りを改善する。 心の疲れを癒す。脳の働きを活性化して記憶力や集中力を高める。
「若返りのお茶」とも言われている。樟脳のような強い香りがしたが、口に含むと癖がない。飲みやすい。
ワイルドストロベリー 草木の香りで、番茶に似たのみ安い味。果実はフルーツとして楽しめる。 腎臓病の機能を高め、膀胱炎を鎮める。利尿作用があり、水太りによる肥満を解消する。消化器系の働きを整え下痢を緩和する。 「幸せを呼ぶ」植物として、最近人気のハーブティーはフルーティーではなく、番茶に似たのみ安い味わいです。

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