特定の筋肉を使いすぎた場合、筋肉痛が起こります。筋肉痛はその部分の交感神経が緊張し、筋肉が硬くなって、血液の循環が悪くなることから起こります。痛みを感じさせる物質が分泌されます、異常が改善されないより多くの物質が分泌され、痛みがどんどん強まっていきます。筋肉を休めて心身ともにリラックスすると痛みは和らぎます。痛みが治まらない場合は、関節や健などに炎症が及んでいることも考えられますので病院で診察を受けることをお勧めします。