めまいがする原因
浮動性、動揺性のめまい
体全体が中にふわふわ浮いているような感じやゆらゆら動いているような感じを受け、頭がフラフラしたり不安定になります
回転性のめまいの回復期に見られるほか不安神経症、うつ病など精神疾患の一つとしておきる場合もあります
回転性のめまい
自分の体や周囲の景色がぐるぐる回転している感じがし、吐き気や嘔吐を伴い、ますっく歩いたり直立することができません、また眼球が細かく揺れ動くという特徴があります。前庭神経の病気で見られる他脳幹や小脳など中枢神経の病気でおこる場合が多いです
失神や眼前暗黒感を伴うめまい
目の前が急に暗くなったり気が遠くなるようなめまいです。症状が重い場合は失神したり意識をうしなうこともあります。
軽いものは立ちくらみといわれ、脳貧血もその一種です、その他心臓病や血管系の病気貧血心因性によるものが多いです。
どの病気も体になんらかの異常によることが多いのでまずは病院で検査を受けることをおすすめします
対処法
過労や精神的なストレスがあると、めまいが起こりやすくなります。規則正しい生活リムズムを守ることが重要ですから、過労や精神的ストレスを防ぎ、栄養のバランスがとれた食事とストレスコントロールをしましょう。めまいを自己診断するのは危険です、病院で検査を受けましょう