９０度

広げた足が、畳の縁にぴったりでした！
何の自慢にもなりません。
情けない限りです。

目標はもちろん１８０度開脚ですとも。
これ、バレリーナの基本！
と思っているが、
う〜ん。道は険しく遠い、遠すぎる

足の指をつかむ

足を前に投げ出して座り、膝を曲げず(当たり前だね）
足の指を触り、膝に額をつけるのがやっと。

目標は胸をも腿につけること！

本気でやってるの？

限界である９０度開脚をして、本人はかなり真剣に上体を前に倒そうとしていますが、
膝の裏が引きつり、かろうじて頭だけが前屈の意思を感じられる状態です。

目標はずばり！床の上で　『土』　の字

計測不能

うつ伏せになり、後ろで手を組み上体を反らす。
床から顎まで何センチ？
３センチ！
これでは上体反らしではなく、顎反らしです。

目標は『金のシャチホコ』ポーズ！

バレエでいう　　　　
1番の足

出来そうで出来ない

かかとを付けて立ち、つま先をサイドに１８０度広げた状態。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
現在１６０度くらいかな？
無理をすれば１８０度近く広がるけれど、
へっぴり腰になってしまう。

先生からのアドバイス！
無理に開いても筋肉がねじれてしまうので良くないのよ。　　

ハイ！

果たして一年後、二年後、
目標に近づくことが出来るのでしょうか。

＊

これは

『老化という魔物』

に闘い挑み、散って行った

「体、カチカチ女の飽くなき挑戦の物語」

なのです！

（結局、散るんかい！！）

いえいえ、がんばります。