ボールを指で回す

１．手のひらにつかないようにボールの六角形の部分を下にして持つ。

２．手の甲が手前にくるように手首を捻る。それから捻った手首を元に戻す。このやり方でボールを回転させます。

３．指先に乗せなくてはいけないので、回転させつつ少し上に、真上にボールを上げる。

４．ボールの回転軸である六角形の中心に指先を持っていく。

５．回転数が落ちてくるまで指先で回り続けます。

注意点

１．六角形と五角形を組み合わせたのがサッカーボールなんですが、六角形の方を下にして回すのはツルツルの部分が広いからです。

２．回転させるボールの高さは最初のうちは目線より上の方がいいかもしれません。回転している中心が分かりやすくなるからです。

３．回転させる時に大切なのが、回転軸は地面に垂直であること。傾いてたら乗せにくいです。

練習法

１．最初はボールを回していない状態で、指でバランスを保つ練習をする。これが最大のコツです。指の乗せる部分ですが、基本的に指の腹の部分です。

２．ボールをゆっくり回してバランスを保つ練習をする。ボールを回転させてやると簡単になりますね。これでもう回せてます。

３．１と２を交互にやるなどして、ボールを指に乗せた時に、指の“一番安定するポイント”を探すのも重要です。慣れないうちはボールがすぐに指から落ちてしまうと思います。ですが、時間が掛かるのはここまでです。

４．回転数を上げることで、回していられる時間は当然長くなります。安定するポイントが見つかったら回転数を徐々に上げていきましょう。

５．最後の仕上げは、ここまでできれば十分ですが、爪の先で回してみてもいいかもしれません。尖った部分ではなく、ツルツルの部分の先の方で回せるようになるといいです。更に長く回せます。

少しずつでも十分ですので、３までできるように続けてください。あとはもうやればやるほど上手くなっていきます。回してる時にサッカーボールの模様？が綺麗って思えたら完成です！！なかなか癖になります。

１．いろんな指で回してみよう。回している指を曲げて、そっと他の指に乗せ変える。当然、ポイントを変えては駄目です。親指や小指でも回りますが、映りが悪いかも。　

２．膝でリフティングして、また回そう。ここまで出来ている人には簡単です。膝でリフティングするのは一番簡単。（平らな部分が広いから）ボールを落とす時は回転軸が地面に垂直に回っていることと、膝の真ん中ぐらいにボールを真下にそっと落とすようにする。当然ですが回転数が減少してしまいます。乗せる時は今まで同様のやり方で出来ると思います。

逆方向への回し方について

サッカーボールの場合は非常に回しにくいですよね。とても重要である注意点の３ができるようになるまでかなり時間が掛かると思います。ボールの模様が傾かないように、とにかく練習するしかありません。回転も同じぐらいかけられるようになります。後は同じです。
両手で回転をかけるより片手の方が簡単な気がします。

まとめ

慣れてきたら、どんな風にでも回せてしまいます。ボールを見なくても回ってると思います。無意識にバランスとってるって感じです。　他にも応用技があるので挑戦してみましょう。