寒川総合スポーツクラブ

3B体操とは？
ボール・ベル・ベルターの用具を
運動の助けとして使用しながら、
すべての動きを音楽に合わせて、
お仲間と楽しく行う健康体操です。

講師　(社)日本3B体操協会
公認指導士　松本 公代

♥運動プログラムについて

• 若さを維持するためのｽﾄﾚｯﾁ(伸展運動)
• 生活習慣病を予防するために特に大切な全身持久力を高める運動。
• 基礎体力を維持するための筋力運動。
• 心身をﾘﾗｯｸｽさせる遊びの運動を組み合わせ、年齢・体力・対象者に合わせてプログラムします。
• 日程　予定表はトップページよりご覧下さい

♥インフォメーション

• 対象　一般
• 場所　寒川総合体育館　武道場
• 会員はすべて無料です。、
• 非会員は各５００円です。

♥教室風景

2008.10.01 更新・管理・作成は、寒川綜合スポーツクラブで行っています。