デトックスの効果も当然ある

デトックスとランニングを主とした運動でダイエットをしようと昨年春から頑張ってきました。結果として現在８７ｋｇあった体重が６７ｋｇ、９０ｃｍくらいあったウェストが現在７８ｃｍくらいにまでなっています。デトックスの効果も当然あるのだろうとは思うのですが、ランニングに凝ってしまっていて、毎月の走る距離が１００ｋｍ以上なので、どう考えてもこれが一番の原因だろうと思います。

ただ、痩せるスピードがかなり早いので、デトックスによる代謝のアップも当然あったことと思います。これらのことを始めようと思ったきっかけは、高校時代のクラブの同期が私を含めて３人しかいないのですが、私以外の２人が２人共フルマラソンを３時間半くらいで走る強者で、この２人とたまたま一緒に走る機会がありました。

高校時代はそれほど差がなかったのに、この時は私だけがボロボロになってしまったということがあったからでした。そりゃそうですよね、２人は普段から鍛えていましたし、私は全く体を鍛えることなどなく、タバコも吸っていて、体型も身長１７１ｃｍなのに８７ｋｇもあったような状態。

１人ボロボロになっても当たり前の結果でした。そんなことがあって、私も走ろう、そしてダイエットをしてフルマラソンにも出よう、とそんな決意をしました。せっかく大人になってるんだから少しは知恵を使ったことをしてみようと、以前から知っていたデトックスが脂肪の燃焼効率を上げるということを引っ張り出してきて、痩せるスピードを上げようと考えたようなことでした。

有害物質の排出経路は９５％が便と尿からとなっています。それなら、運動はバッチリしている訳なので、食生活を工夫するだけでいいだろうと考えました。朝食にデトックス・食材の野菜や果物・デトックスなどをデトックス効果の高いスープやデトックスジュースにして摂るようにしています。

そして、基本的にこれまでのように、外食する際はいつも「ご飯大盛り」と言ったいたのもやめました。デトックスを担う臓器の負担を減らす為です。そして月に１度の週末のプチ断食とデトックス効果の高いサプリメントを飲むこと。これらのことを走り始めたと同時に心がけています。

運動をして、筋肉や呼吸器系などが鍛えられ、デトックスで消化器系などの調子が良くなっているはずなので、それ以降は非常に体調が良いということが続いています。昨年はハーフマラソンを目標だった２時間を切って完走することが出来たので、今年はフルマラソンを４時間以内を目標に完走出来るように、今以上に体重を落としていきたいと思っています。デトックスとダイエットは非常に愛称が良いことがよくわかります。

―――― END of This page.And Copyright-SuemoriTakumu-All Rights Reserved.――――2005年2月　拓夢書房のあるじ、末森拓夢
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